/やんまにだけど、ダイエットするよ！

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By ぶちょう Yoshiya（最高血圧200Over）

便乗します。
ゆき姐もダイエットするよ！
このままじゃあかん！
数字を出せないとこが女心ですが。
勤務二週間で二キロは減りました。
不健康にならないよう、退職までにあと二キロ落とします。
　
んで、デートにいくの♪
たぶん気づかれないけどね。
要するに小錦が20キロ痩せてもはためにわからないのと同じだ…。
か～な～し～い～わ。

（ ´-｀）。o 0 （…間違ったこと言ってないのに……）

台無しにしてみる
当然だけど、消費カロリーと摂取カロリーは計算方法が違うからアテにならないらしいよ

贅肉1kgは、だいたいラード1000gと同じ重さらしいよ ＞＜

マドレーヌとの戦いにはレオタードを着て挑むのよ。
やんまにたんなら似合うわよ！（キャッツアイ的に

ギタリストのやんまにたんにはコレがオススメ

ピンクのウィッグがあんなにお似合いなのですから
小顔になれば、イザムよりも在東よりも、だからアタクシよりも（きぃーっ!!クヤシイ
ずっとずっとかわいくなれます。まちがいありません。

いやいや、こうちさんは素敵なボディラインでしたよ
ぐふふ♡(｡＞艸＜)
見る目ないなぁ～

ナカーマ（＾＾）人（＾＾）
まったく一緒。
でもこうちさんはベストかちょっと痩せている位だと思うよ。

つまり、やんまにたんは65.8ｋｇが標準体重なんですね。
なるほど。

だよねー。
５０キロ台って結構やせてる気もするけど…

よく知らないけど男子はどの程度が普通なの？

老婆心ながら、書込まれた食事内容、栄養バランス的にかなり心もとないなあ。
とりあえずやせることは一旦脇に置いといて、
食材は最初からがんばるんじゃなくて、
普通のものでいいし、おやつも適量とりながら、
バランスの取れた食事を習慣づけるところから入ったらどうかと思うばあさんだよ。
これから寒くなるしインフルエンザとか心配よ。

とりあえず関連キーワードに色々追加しておいた

【眉に唾を塗って下さい】
もっとこう、タルトでダイエットとかさあ、ストレス溜まらなそうな方向でひとつ。
前々から思ってるんだけど、置き換え食ダイエットって、
あのスープやドリンクのかわりにリポDでどうなの？
そんなに成分変わんないんじゃないの？

カロリー減らしても内容が偏ると逆効果な気が
糖分も一気に摂取するんじゃなくてチョコ一欠片(ダースみたいなので1粒)とかでこまめに摂ったほうがいいんじゃない?

あのスカートのファスナーがあがるくらいまでとなると、
結構大変かも。
とりあえず毎日ガードルとかコルセットで締めるとか女性物の下着で…
えっ？

逆に考えるんだ 「身長を伸ばせばいい」と考えるんだ ＞＜

半年間、屋外で１万５０００歩～/1日歩く仕事をしたらカリッと痩せて、日焼けして、オトコマエってほめられたよ。女だけど。肉体派バイトお薦め。

マジレスすると
おいらの場合
筋トレだけでは痩せはしないけど
筋肉足りないと有酸素運動を継続するのがしんどかった
平行してやったときの方が痩せました
　
や、今までのもマジレスだけどよ？