id:nori_norio
やんまにだけど、ダイエットするよ!のことを語る

カロリー減らしても内容が偏ると逆効果な気が
糖分も一気に摂取するんじゃなくてチョコ一欠片(ダースみたいなので1粒)とかでこまめに摂ったほうがいいんじゃない?