/やんまにだけど、ダイエットするよ！

老婆心ながら、書込まれた食事内容、栄養バランス的にかなり心もとないなあ。
とりあえずやせることは一旦脇に置いといて、
食材は最初からがんばるんじゃなくて、
普通のものでいいし、おやつも適量とりながら、
バランスの取れた食事を習慣づけるところから入ったらどうかと思うばあさんだよ。
これから寒くなるしインフルエンザとか心配よ。

半年間、屋外で１万５０００歩～/1日歩く仕事をしたらカリッと痩せて、日焼けして、オトコマエってほめられたよ。女だけど。肉体派バイトお薦め。