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やんまにだけど、ダイエットするよ!のことを語る

マジレスすると
おいらの場合
筋トレだけでは痩せはしないけど
筋肉足りないと有酸素運動を継続するのがしんどかった
平行してやったときの方が痩せました
 
や、今までのもマジレスだけどよ?