今日やる気が出ないのは、これから天気が大荒れ予報で道北の一部で雪が降るとか言ってるから、そのせいそのせい。
気圧のせいにしてしまって、今日は体調崩れてないだけ花丸ということにしておこう。そうしよう。

今日スーパーに行ったら、店員さんと話し込んでいる女性がいて、聞こえてしまった話から
・帯広で名物の豚丼を食べようとしたが、店がどこも満員＆行列だったので店員さんに聞くだけで、これから自分で豚丼を作ろうとしている。
・本州からやってきて、昨日は函館のラッキーピエロで食事をしたらしい
・今日は◯◯（私の住んでる）村に泊まる予定（おそらくはホテルの予約をとっていなかった→近年村長が富裕層向けに作ったというまったく知名度のない宿泊施設が空いていた）
たまに噂で聞く本州の感覚で無茶なスケジュールで移動して、名物を何が何でも食べようとする観光客の方って本当にいるんだ……結果としてうちの村はありがたいけど、大型連休の旅行、宿の予約ぐらいはとっておこうな。

冷凍庫の奥から、いつ入れたかまったく記憶にない開封済抹茶缶が出てきて、もう抹茶好きを名乗る資格がない😂

押しも押されぬ庶民だから、よく豚の細切れ肉の大きいパックを買って三回ぐらいに分けて使うんだけど、小さい肉を焦がしがち。電子レンジ解凍の際も生焼けになりがち。　これ、世の節約主婦の皆様はどうしてるのかしら。　ちゃんと大きさ揃えたり、分けて加熱したりしてるの？　めんどくせぇ〜

日曜朝のお楽しみ『さわやか自然百景』を観る。
ヒヨドリは雑食で食べられそうなものはなんでも食べる。　木の実、花の芽、花の蜜といった自然の植物性のものはもちろん、甘くて栄養満点なキャベツ・トウモロコシなど野菜の食害もあるため、人には嫌われがち。　桜の蜜を舐めるついでに花に集まってきたミツバチも食べる。というか労力少なく食えそうな虫はだいたい食う。
けれど近年、何千キロも渡りをする飛翔能力の凄まじさは注目されている。研究する学者も出てきたが、なぜ危険を犯してまで長距離移動するのかは未だによくわかっていない。
それと対照的に、魚を捉えて…[全文を見る]

私はダイエット中なのに、気にせず母があれこれ食べ物を買ってくることでちょっとふてくされていたが、気晴らしに買った電書の漫画がすごーく面白かった。　九井諒子さんの短編集『竜のかわいい七つの子』って本。

急に冷え込み、昨日との最高気温の差が１０度にもなったものだからやっと仕舞ったポータブルストーブをまた出してきて、上にヤカンをかけ黒豆茶を煮出している。

推し動物園の2023（去年の分）動物総選挙の順位発表が昨日ありまして、推しがランクダウンの上に獲得票が２０票減っていたのがやはり悔しくて、思わず去年の選挙の順位と獲得票のアップダウンを総計していろんな感情を反芻している最中です。　
今回順位１０位以内に入った子達は、広報さんが写真のコンビニプリントのデータを販売すると聞いていたので推しのブロマイドゲットの夢が絶たれたのです。　私の推し、ヨウムさんなんですけど……なぜだ同士、なぜ２０人も離れてしまったの。
小動物たちはある程度手堅い固定票（ファン）を獲得している子が多くて、でも今年は名物…[全文を見る]

めっちゃ断片的な情報ですがこだかなさん以前炭酸水の紅茶出しやってたじゃないですか。
業務スーパーで買ったスリランカ製のアールグレイティーのティーバッグを500mlの炭酸水のキャップあけてそっと飲み口付近に沈めてから糸を咬ませてキャップを閉め一晩冷蔵庫で冷やすとなかなかいい感じに炭酸水に香りが移りましたよ！

it-talks８周年、おめでとうございます！
今年も雪解けは早かったですが、今月に車検があるのでまだタイヤ交換をしていません。
桜はいつ頃になるでしょうかねー　今のところ福寿草とカタクリしか咲いてません。
新年度でバタバタしている方も多いのかしら……睡眠時間だけはしっかり取ることを最重視してくださいね。
筋肉の成長も疲労の回復も精神的ストレスも、睡眠が七割は回復してくれるそうですよ〜
こだかなさん、この場を設けて残してくださっていて、ありがとうございます。
まとまりのない文章ですが、感謝の気持ちをここに記して、今から買い物に行ってきます！

六花亭、カルフォルニアに初出店!?
カルフォルニア……かるふぉるにあ……えーと、割と農業が盛んな西海岸側の州なんでしたっけ？
知識が無さすぎて脳裏にはシュワちゃんしか浮かばない。

本日、うちに、満を持して、念願の……エアコンが設置されます！
うっ、うっ、うれっ、ゔれじぃ😭　去年の夏、暑すぎてほぼ毎日氷水を飲んでしまっていたから。
居間と祖母の部屋だけなので、寝室は相変わらずな予定ですが避難場所ができるというのは心強いです。
熱帯夜のとき天気予報で「エアコンを適切に使用してください」って言われるが、アイスノンと扇風機が精一杯だったから！

今朝のNHKニュースで「回転草」の話題があり、おお、これが本物の……と嬉しくなりました。
どうぶつの森シリーズ、西部劇家具で定番「ころがるくさ」
一定時期になると根本から分離して風に乗り、流れてくるそうです。
植物の分際で根から分離して分布を広げようとするなんて、地元の人にとっては厄介でしかないでしょうけども、何と言うか、あっぱれな根性ですよねぇ。

リングフィットアドベンチャー、昨日クリアーしまして今日からエクストラステージ（２周目）を始めました。
最初はしんどくてとても設定する気になれなかった　◯敵のHPを削ってもフィットネスを最後まで（設定回数）やりきる　モードに設定し、だいぶトレーニングが楽しくなってきました。

2024年3月23日 　すぐに忘れる自分への戒め公開メモ
母にスヌーピーのランチボックス譲渡。2017年に予約購入したキャラクター福袋

に入っていたもので、菓子をいれるぐらいしか使用せず、一番大きいサイドワゴンの肥やしになっていたため。
空いたスペースは散らかりがちな机の上の物品を一時収納するために常に開けておきたい（目標）

昨日の３時頃から今朝までにかけて細雪という感じの雪がさらっと降った。
なごり雪かな？　いつまでも降っているとタイヤ交換時期が悩ましいからこれで終わってほしいなぁ。
明日は通院日。　それだけでちょっと緊張する、けど明日は循環器内科と栄養指導なのでそこは楽。
メインで通っている婦人科だと検査や準備で一日にあちこち回されるし、薬いっぺんに出されると金銭面で不安になるしでとてもストレス。

先日、公園に行ったときに撮ったエゾリスです。　
この公園にはエゾリスがたくさん生息していて、珍しくはないのですが。
雪から頻りに顔を出したり引っ込めたりする個体がいて、仕草が面白いなと思って撮りました。
冬眠せず木の上で生活しているエゾリスですが、春先なので埋めた木の実でも探していたのでしょうか？

UHBで今日の夜７時からやっていた『北海道ゴハット！』っていう単発（？）番組が面白かった。
STVの星澤幸子先生のトリッキー料理の件は私も気になっていたので、本当に美味しいという結論で良かったなー
合間に流れた謎映像はSTVプレゼンで『星澤幸子といくハワイの旅』や『星澤幸子と行く北京の旅』とかって謎の旅行プランがあったのでそれだと思います。

たまたまつけてみた『zip!』でこの春イメチェンする人に密着！っていうので髪の毛ツヤツヤの可愛い〜１８歳、が、上京して東京の大学に通うのでグレージュにするとか言ってて「ああ、もったいない」と思ってしまったおばさんです。
自分の生まれ持った髪のままで美しい期間が人生でどれだけあるだろうとか思ってしまって……大きなお世話すぎるし、実のところは私も同じ年頃のころ初めて髪を染めたんだよなぁ。

インナーマッスルを鍛えて、お腹を引き締めたいので高いので躊躇していたプロテインとシェイカーを買ってみた。
私が買う食料品にしては、飛び抜けて高価なので一日一杯にしようかなぁとケチなことを考えていたが、公式サイトに「一日二杯、朝と就寝前に飲むのが一番効果的です。量を減らしていては効果が出ませんよ、もったいないですよ」的なことが書いてありギクリとなった。　メインのタンパク質はもちろん鉄分やビタミンもたっぷりで、最近爪やら髪やら残念な私にもありがたい栄養だけど、夜に飲んで太ったりしないかしら。