ボンヂーア
さぁ平常運転に戻るぞう
体の各所にウルトラウォークの痕跡というか余韻というか筋肉痛というか変色というか腫れというかは残ってるけど恐れていたほどではないのでよかったです。あと肺活量がどーにかなったのか妙に口笛の音の出が良くなりました。

火曜日
快晴
おはようございます。

寝ます～
おやすみなさいませませ～

8月末から怒涛の日々を送っていて、心底疲れていて、邪悪なオーラが出ていたので、熊野までお祓いに行ってきた。もう10回以上通ってるけれども、いつも熊野灘を見ると感動する。これから冬になると、さらに青く透き通った色になるのだ。お昼はいつも通り那智勝浦の「竹原」というお店でマグロ定食を頼んだんだけれど、旬の冬を前にして脂が乗りまくっていて過去イチ美味しかった。町にはなぜか90年代のポップスをカバーしているバンドの音源が流れていて、それも含めて、ぼくは30年くらい昔にトリップした感じの和歌山県の東部が大好きである。また年末まで頑張って、熊野灘…[全文を見る]

久しぶりに、今までやっていたような作り置きをしました。近所のスーパーで豚コマが大量特売されていたのぢや。だいたい、一部を冷凍します。2週間くらいはいけるかなー。
・豚コマと大根のうま煮
・豚の甘酢ごまだれ
・塩麹きのこ
・大根の甘酢漬け
・鮭ふりかけのおにぎり
・豚肉のコチュジャン漬け（下味冷凍）

あとは、ごはんや野菜を冷凍保存。

ブログ日記です。
2025年11月3日　月曜日　雨時々くもり　ついに暖房開始
https://talkiyanhoninjai.net/archives/15984

「ウポポイ」が土日月と無料開放だというので施設内の「国立アイヌ民族博物館」だけ観てきた。11月1日。



展示はきちんとしたもので、近世アイヌの文化だけでなく、松前藩による搾取貿易だとか、日本とロシアの交渉がいかに先住民を翻弄したかということにも、それなりに場所が割かれているのは安心しました。しかし、基本は文教施設なんだけれど観光客も呼べるようにしたい、みたいなのはなんか複雑だなと思いました。下心のために内容が歪められないことを願います。

ヤル気スイッチは待っていても駄目でまず行動と読んだが、全く動きたくない。
「乱暴な生活」の極みで散らかっているのにでんと座って居眠っている。
どうしてこんなに怠け者なんだろう😢

少し片付けよう。

グッモロン!
また新しい月曜日がやって来た。
キャベツのサラダを作っておく。

今週は何か映画をみたい（ネットでだけど）。

よい１日を。

お休みなのでYouTubeで合身戦隊メカンダーロボ第25話「謎の謀略作戦をあばけ」を久しぶりに観ましたが、勝利感が無いどこか虚しい終わり方でした。トリプルポストです。(^^;)

ついにこたつを出してしまった。もう動けない･･･

ボンヂーア
足にきたなー
動きたくなくて宿のテレビなんかみています
長崎くんち2025見応えありました

月曜日（文化の日）
快晴
おはようございます。

おやすみなさいませませ～

ブログ日記です。
2025年11月2日　日曜日　晴れ時々くもり　古本探索と居酒屋など
https://talkiyanhoninjai.net/archives/15972

ボアノイチ
無事100キロを完歩しました
もうやらんぞ
と言っておきながら癖になってる人も多いようなので剣呑

天才ピアニストちゃん達の「深夜おでん」というYouTubeを聴きながら調理中。ちょっと休憩。

「乱暴な暮らし」って私のことだ!
いわゆる意識高い系出来る女性は「丁寧な暮らし」。その反対側😝

今日の晩ご飯はジャガイモ、ニンジン、タマネギを切ってその上に丸鶏を半分に切って被せる。コショウとニンニクでしっかり味をつける（美味しい組合わせ）。
オリーブオイルを回しかけてオーブンにおまかせ。
200度で50分くらい。

オーブンにおまかせは楽。メインと付け合せが同時に出来る。