怠ける身体に鞭打って洗濯機を回し、豚３枚肉塊を生姜、白ワイン、八角、胡椒など圧力鍋にかけた。
リンゴ🍎ケーキは焼き終わった。

曇天で気分が下がる⤵️

地元に帰ると、どうして気が滅入るような話ばかり耳に入ってくるのか。
誰かが亡くなったとか、誰かまたはその子供の奇行とか。
楽しい話が聞きたいのだが、そういう話はなかなか話題にならないんだよなあ。

家仕事に完璧な日なのに筋肉痛と曇天で大きくヤル気を削がれている。
勿体ないなぁと思うがしょうがないと諦めよう。
でもお腹は空くからリンゴ🍎ケーキを焼こう。

恥ずかしながら今のメンタルクリニックに通うようになってから自立支援医療制度を利用させていただき精神科医療の診療費、薬代は毎月の上限までは自己負担一割で、それを超えたら支払いはなし（支援員によると病院や薬局は役所に請求をするらしい）になったのですが
上限が低いうえに薬がおおく高くつくので、ひと月に2回受診し処方薬を貰うと軽く上限越すんですよ
それで土曜日メンクリの受付の方に「上限に達したので、今回のお支払いは◯◯円のみ、あと今月のお支払いはありません」といっていただいたのですが
いつものドラッグストアにその処方せんと内科の処方せん（こ…[全文を見る]

グッモロン!
今日は身体が痛い😭筋肉痛。

水曜日から春のゴールデンウィークが始まる。
4月30日は焚き火をして去りゆく冬に別れを告げる。
5月1日はメーデー。あちこちで催し物がある。

よい１日を。

今日は缶ジュース発売記念日とのこと。1954年に明治製菓が発売したのが最初らしい。あったなあ缶切りで穴開けて飲むタイプの缶ジュース。まだプルトップが普及する前は瓶ジュースの自販機がそこそこあったっけ。平成からはステイオンタブが主流になり、プルトップはおかず缶ぐらいでしか見かけなくなったなあ。思ったよりボトル型飲料缶が普及しなかったのはコストの問題？

ボンヂーア
「めぐろ王」圧力なべで蒸しました。大きくて、やわらかくて、甘くて、おいしかったです。

月曜日　曇り
おはようございます。

芝刈った。
２人で刈ったから楽だったが伸びすぎていて大変だった。
終わって気が楽になる。

おやすみなさい。
今日も１日ありがとう、

さて、早めにお布団とドッキングします。
読書しながら寝落ちします。
おやすみなさいませませ～

今シーズン初のダウンリバーへ出かけた。新緑が萌える中、冷たく澄んだ川の上を漕ぐのはやっぱり最高でした。ただ10kgの荷物を背負っての崖の登攀、水深3m、水温12、3℃の流れに呑まれないように必死で漕ぐのは思った以上の負荷（1週間分の筋トレに相当）がかかっていて全身筋肉痛になっていました。でも、また身体を鍛える理由ができた。仕事で疲れたら、今年も川へ行くぞと決めました！

10日間休み無しだったので今日は身体がダルくて一日寝たり起きたりしてた。
ここ数日、他店や小売店への応援もあって、あんまり喋った事の無い上司と1時間の車移動で話題をどうしようかと思っていたけど、めっちゃフレンドリーに話せてホッとした。

ブログ日記です。
2025年4月27日　日曜日　晴れ時々くもり　満洲語勉強会など
https://talkiyanhoninjai.net/archives/14475

おはようございます（いっとく的に）
また、レトルトおかゆを買い忘れました
あと、また、ねぎが売ってないー
働きます
皆様よい日をお過ごしください

先日買ってきた野菜を作り置き用に調理するための準備中。豚塊肉は細く切ってブルコギ用に漬け込んだ。プルコギ液はリンゴと玉ねぎを醤油を入れてミキサーにかけてハチミツ、胡椒、ごま油と一緒に混ぜる。おろしニンニクも思う存分入れる。これに肉を漬け込んで1日置いたら使える。
あとはにんじんしりしりとコールスロー、ポテトサラダを作っておく。
明日から少し楽できるかなぁ。

夫が突然「ブルーインパルス見に行く！」と言い出して行ってみましたが、善通寺駐屯地の周辺はシャトルバスの駐車場も含めて大渋滞。結局丸亀市の一鶴 中府店の近くから眺めました。

上手く撮れず雰囲気だけ味わってきました😂

グッモロン!
ゴールデンウィークが来るんだなと気づく。
三連休の予定がない人は好きな寿司ネタを記せといったような旧ハイクのお題を思い出した。

よい１日を。

おおさーかー