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id:skbn は 3.それで、効果はあったの?
A.始めた頃は、腹八分目は無理だと思ったのでやらず、定期的な足湯と半身浴、4枚の靴下を重ね履きする、程度でしたが、その年は比較的「冷えなかった」様に思います。
全体的に足の指、甲がすっきりして、むくみも取れました。
デトックスだとか好転反応だとかはわからない。
あと、4〜5年前から慢性的な鼻炎と喘息に悩まされていて、その原因の1つが「寒くなると」だったんですが、それらが少し、マシになりました。（喘息は、煙草をやめた、と言うのが一番大きいと思うが）鼻炎に関しては、本当に鼻が詰まって死ぬ、と思うことがあったり、鼻…[全文を見る]
id:skbn は 2.靴下4枚って？
A.靴下の重ね履きします。それぞれの素材とその順番が大事でそれは以下の通り。
1番最初に履くのは絹の5本指ソックス→その上から綿の5本指ソックス→
更にその上に、絹の先丸ソックス（普通の形の奴）を重ねて、最後に、綿の先丸ソックスを重ねます。
更に寒ければ、もっと重ねてもいいそうです。でも大体それで充分だし、もっと寒い時はウールの靴下を重ねると大体事足ります。（私はウール派）
素材は全て100％の物が良く、冷え取り 靴下 などで検索すると冷えとリセットなる物が売っていたりします。値段も結構差があったりするので色々検索するといい…[全文を見る]
id:skbn は 1.（あんたの知ってる）冷えとりってなに？
A.体の冷えを取って健康になろう！という健康法らしいよ！
大きなポイントは
イ）靴下を4枚はく
ロ）半身浴＆足湯をする
ハ）ごはんを腹八分目にする
で、痩せたり、アレルギー症状が緩和したり、デトックスできたりするらしいよ！でも私は、そりゃ食事量を腹八分目にすれば痩せるだろ、と思うし、デトックスもなにも、そもそも食べてないんだから、と思うし、アレルギー症状は冷えで酷くなったりする事があるから、暖かくしてればそりゃ緩和するよね！位にしか思ってないよ！
id:skbn は ここ一年くらい、冷え取りってどうよ？と聞かれることがあったりなかったりするので、冷え取り3年目の私がぼんやりと答えるよ！
基本的に私が知ってる（程度の）知識と体験談だよ！
本気でやろうと思ったら、検索したらいいし、本も出てるよ！
ちなみに私は、タカセシホの「ゆるナチュライフ」と言う漫画で知って、参考にしております。
id:skbn は 不倫の末の子供のことを考えているうちに、あれ、なんか、こういう話ってあったよね→「夜のピクニック」だ！と思いつきました。
あの話は、本でも映画でも凄く面白かった、と言うわけではないけど
何となく、見ていられるよね、特に映画は、飽きそうなのに飽きずに見られるよね、とそこまで考えて、あ、多部ちゃんだ！と思い至りました。
「君に届け」も、ツッコミどころはあったけどそれなりに楽しく見た（あれは、春馬力もあるけど）凄い。多部ちゃん。多部力と名付けよう。
源氏物語も、見られるかしら。
id:skbn は 昨日macのなかに、もう一つむちゃくちゃ便利な機能を見つけました。
えー！mac用adobeソフト＆officeかって、本格的に乗り換えるかなあ。
id:skbn は でも、私が傷つく、と言う感情はあくまで私の環境と私の感情の問題であって、「不倫は文化＞＜」って言われたら全く別の意味でむかつくし、肯定するよりも否定的である方を好みます。
まあ、否定しつつも、そうなっちゃったら仕方がないよね、と思うくらいで。
id:skbn は 私自身は、自分の父親と母親が不倫だった、と言う問題はそうでもないんだけど、途中あれは婚外恋愛だったんじゃないか、という状況があって、それは未だに母に聞くことが出来ないでいます。ねー。聞けないですね-。聞けないです。聞いてみたら、なんてことはない、と言うことはあり得るのですが。
ああ、でも、不倫を真っ向否定されたり、ダメ、絶対！不幸！無駄！ばからしい！的に色々言われる言葉に対しては地味に傷つくことがあるんで、気にしてないって事はないか。
id:skbn は 婚外恋愛の悲しいところ、は、当人達以外の人間が不幸になったり、悲しい目にあったり、やきもきしたり、いろいろ、折り合いを付けなくちゃ行けなくなったりすることだ。
そりゃ当人達だって苦しいでしょうが、いざとなったらやめることも突き進むことも最終的判断は自分で出来るわけで、制限ある恋愛を選んだのは自分たち、だし、なんだかんだで恋愛中の幸福感はゼロじゃないわけで、そう言う意味で理不尽感は少ない、と思う。
積極的に理不尽な思いをしてしまうのは、当人の配偶者や子供、親、友人、だと思う。
カーネーションで「モデルであるところのコシノアヤコさ…[全文を見る]
id:skbn は 正確には、12/31の夫も含む。
オンデマンド紅白でピアノを弾く嵐の桜井君を見ながら
「俺はこの、ぼろぼろの楽譜が本当に偉いと思う」
12/31にも、桜井君がピアノを弾き始めて楽譜が映ったときに、とても感心していました。
「たぶん、これ、毎日持ち歩いて練習してたんだと思うよ。楽譜見ながら。」
今日はピアノを見ながら「マイクが見えないから、もしかしたら、音は出てないかもね。でも、そういう事関係なく、桜井君は頑張ったよ。」だそうです。
id:skbn は NHKオンデマンドの見逃しで紅白があったから、BGMがわりにかけているんだけど、松山ケンイチが、マルモリの二人をかなり前のめりで見ていて、かわいいね。（松ケンが）
id:skbn は ネタばれになるとあれだから、お題をいれずに。
ちょっとまえに、yahoo知恵袋だか発言小町だか忘れたが
「コシノアヤコさんは妻子ある方とお付き合いがあったと思うのですが
朝ドラでそこまで書くんでしょうか。朝から見たくありません＞＜」
みたいな質問があって、げんなりしたのよね。みなきゃいーじゃん。としか言いようがない。
さらにその回答として「（そういうことは）書かないんじゃないでしょうか」という人もいて、「書いちゃいけない」という意識にもげんなりした。
所詮は、他人の人生だし、よいもわるいも、あるし間違う事だって当然あるよね。
他人から、…[全文を見る]
id:skbn は しかし耳かきには、いい耳かきと悪い耳かきがある。
ちゃんととれる耳かきと、だめな耳かき。
私は、かく部分が薄くて深いつくりのがすきです。
でも、たいていそういうものはがりっと取れるものなので外耳炎になりやすい。
お医者さんによく言われるのは
・耳垢は少したまるくらいでいい
・風呂上りのみみかき、だめ、絶対。
・めんぼうも、思いっきり突っ込んではいけない
（耳垢が奥に行って、それをとろうとしてしまうから）
・外耳炎は、神経から皮一枚で傷が付くわけだから痛いに決まってる。
です。
id:skbn は でも、このさいがいFMがなくなる日を目指さないと行けないのよね、と夫に言ったら
「でも、こういうのから地方局が立ち上げる、と言うケースもあるから」と言われて、なるほどー、と思う。
id:skbn は ぐ……今、さらりと哀しい事実を言われた。
NHK「がんばっぺラジオ 密着女川さいがいFM」
id:skbn は パスタマシンの清掃
天然酵母の様子見
軍手と石とプラ書類ケースを100均で。
眠い
id:skbn は 東京新聞:成人の日に考える 前へ、明日へ、未来へ:社説・コラム(TOKYO Web) http://www.tokyo-np.co.jp/article/column/editorial/CK2012010902000067.html
社説関係でtwitterを検索して色々見てたら、東京新聞の成人式の社説が紹介されており、読んでみたら確かにぐっと来る内容でした。
以前、犬を飼い始めた頃、飼育ノイローゼのようになってた頃がありました。
犬は夫の希望で飼い始め、基本的に夫が面倒見る、と言うことだったんだけど
夫は平日昼間は会社にいっており、結局私が面倒を見ているうちに……何となく追い込まれて。
犬は可愛いのにストレスフル、という…[全文を見る]
id:skbn は まあ、どちらがいいとか悪いとか、個々人の考察にみえる与太話はさておいて、由香さんの滑りは圧巻で、美しい、の一言でした。これ、見た筈なんだけどな−。
「今見ても綺麗」の絶対性。
特に最後の、ストレートラインステップ（というのか、あれは？）
id:skbn は そういえば、私が新採点法を支持する（まあ、私が支持したって仕方ないんだが）と思った理由の1つは、ボナリーが採点に不服と抗議した94年のワールドを改めてみたから。
優勝はやっぱり由香さんだと思うし、それは今の新採点法でも変わらない、と思う。（むしろこの採点方式の方が差が付いたのではないかとすら思う）
当時（今でも、言う人は言うよね）「ボナリーは黒人だから優勝できない」と言う説があったように記憶してるんだけど、少なくとも、そう思わせてしまう採点法だなと改めて思った。
観客だけにそう思わせてしまうならともかく、おそらく、ボナリー自身もそ…[全文を見る]
id:skbn は 朝日新聞の社説が,ちょっとどうかと思うの。
社説 http://www.asahi.com/paper/editorial20120109.html
20年前に「26歳が少し下」なのだから、今は40代後半？
その年で、今の若者と世の中を憂うのはちょっと早すぎるんじゃないの。
大体そんなに若者の尾崎イズムと反骨精神が大事だというのなら、かつての若者で、それを旺盛に持っていたというこの世代の作る世の中、もっと良くなっててもいいんじゃないですか。反骨精神、どの辺に反映されてますか。
祝いの日に、こんな「苦言」を呈すわけだから、世の中に対する問題意識はあるんだよね。
でもそれ、若者に言うこと…[全文を見る]