/調子が悪いとき対策

万が一ということもあります。

万に百では、分が悪そうですが…

万病の元である風邪をやっつけるには、百薬の長たる酒に頼るしかないのではなかろうか。

血行を良くする。


↓
こうなる

…[全文を見る]

体力篇(「休む」以外)
ちょうどいいテンポですごくかっこよくてむやみな主張のない音楽を聴く
*わたくし的にこれだろと思う曲のBPMを測ったら110とか108とかでした

気力篇
てつやさんの写真を1分見る。
目を逸らさず見つめる。
こんなに美しい人が実在して音楽を作ってるのだったらわたしもちゃんと生きなきゃと思う。

・特製ジンジャーティーを飲む。
（利尿作用が半端ないので時間帯に注意）
・なるべく好きなものを食べる。
・調子が悪い事を自覚して、なるべく無理はしない。
（調子の良いときにリカバリーすれば良いと考える）

○腹へってたら何か喰う(はらへりのときに何か考えても悲観的になる)
○それがダメなら温かいものを目の前に置き湯気を眺めて飲む(温かいものは裏切らない)
○五秒でいいからエロいことを考える(エロはやる気を救う)
○ご褒美を脳内で考えて今を乗り切る

[体力編]
どうしても出かけなくちゃならお茶じゃなく水じゃなくポカリを買う。

[何をしてもうまくいかない編]
とりあえず流されてみる。

【ドン引きされるようなことをワザワザ言う】
・気力編
常時、出力50%~80%で仕事してるので、残りの20%とかをつぎ込む事で乗り切る。故に無遅刻無欠勤、時間外のヘルプも笑顔でこなす。
・体調編
99%原因は眼精疲労なので市販の頭痛薬飲んで片目ずつ休ませながら仕事する。下手に休むより何かしてる方が回復が早くて確実。モニターは禁物、上目遣いも禁物、顔を上げて上から目線ワークがリカバリの近道。

むしゃむしゃしてくるといいよ！

聞きなれた音楽を聞いて、早く聞こえすぎたり遅く聞こえすぎたりしないかチェック。

おっ、これはオレのためにあるようなもんだ

今日、スターレポート見てびっくりしたよ！(笑)

思ったより、効く気がするよ！

なんか、スッキリしてきた！！　(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

そっか。
試してみようかな・・・(笑)

何個くらい連打すると気がすむの？