・特製ジンジャーティーを飲む。
（利尿作用が半端ないので時間帯に注意）
・なるべく好きなものを食べる。
・調子が悪い事を自覚して、なるべく無理はしない。
（調子の良いときにリカバリーすれば良いと考える）