/健康

多分春鬱なのだろうが気力も体力も食欲も意欲もなく希死念慮がひどい
そのため好きなスポーツも追えず
先日職場からの帰途で「◯にたい」と呟いてしまい、あぁこれはやばい、と
薬は飲んでいるのですが、そのために無理やり食べているようなもの
花粉症もあるし頭痛はいつもだけれど
昨日は後頭部が鈍痛
今週内科行くし血液検査結果もわかるし
来週はメンクリ
それもしんどい
支援員（支援団体）がかわったため面談が毎月から数ヶ月に1回になったので話を聞いてほしいから
やはり来月あたりカウンセリング予約してみるかな
（発達障害の検査を担当していた方がカウンセリングルームの代表だから気になっている）

来週、一泊二日の検査入院です。
医者に言われたのでびっくりしたのは、入院まで血液サラサラ系のサプリや食物は控えるように、という話。納豆食えないのか、と思いつつ。
むしろ入院の保障金が面倒。何もなければ返ってくるお金ではあるんですが、それでも１０万円は大金です。

夫は術後しばらく動けないので尿道カテーテルを挿入されてたんですが、その話を長男にしたら「無理無理無理！」とおっしゃる。手術の説明のときに聞かされた私は「ふーん」程度の反応だったわけですが(挿入された経験は勿論ある経産婦)男性の尿道は長いんだった。女性より大変そうかも…。

今週ずっと、夜になると異様に眠くて何もやる気が起きない。昼間は眠くない。
それから昨日と一昨日だったかは便が通常の2倍かそれ以上出た。（朝と晩の2回出た。）
どうなっているんだ。人体の不思議。
下ネタすみません。

ちょっと食べすぎて下痢しちゃった……食い意地は張ってるのに、胃腸がついていけてない🥺

1月ほど前に、4つある親知らずのうちの2本目を抜いた。
抜いた側でも問題なくものが噛めるようになるまで1か月くらいかかると聞いていたたのだが、確かに数日前から、物を食べるのにほぼ違和感がなくなった。
これまでの1か月、普段何気なく食べていたものが意外と硬かったり柔らかかったりした。
抜いた部分は仕方ないとして、地味に痛かったのが抜歯時にできた口の外側の傷。
抜いた後に歯医者に行ったらまたぐいぐいやられて裂けた。
1度だけワセリンを塗ってくれた時は痛くなかったので、今後はワセリンを塗ってくれる歯医者に行きたい。

人生2度目のMRI検査に来ています。
50代も後半になると、まああちこちにガタはきますが、こまめにチェックして長持ちさせていくしかないんでしょうね。
まず僕は酒量を減らさないと（やめるとは言えない意志の弱さ）。

長年バスタオルを枕にしていたのだが、ここ2年くらいは枕を使ってみていた。
そのせいなのか、朝起きた時に体のどこかが痛かったり、これまでに経験したことがないような酷い寝違えもあった。
もしやと思って最近バスタオルに戻したら、かなり調子が良い。
枕だと、頭が枕に沈み込んでしまったりなどして、寝返りが打ちにくい気がする。

火曜日は頭痛をおして仕事していたのですが、
水曜日、朝、起きたら熱があってびっくり
薬を飲んだけど、
結局、休んでしまいました
頑張ればいけたかも知れんが、
さいきん薬がきかないから心が折れちゃった

親譲りの高血圧、病院で指摘されてもそこまで気にしたことはなかったのだが(血圧の薬も特に処方されてないし)、歳とともに多少気になってきました。
昼は基本外食なので、朝夕の食事の塩分を控えねば、とは思っているのですが、これがなかなか。
あと、血圧測るときだけ心拍数上がるのはなぜなのだろう。スマートバンドに表示される心拍数はそれほど高くないのだけど。

治療中の仮歯が取れました。しょうがないので明日歯医者行きます。

仕事が休みに入ると同時に腰の筋を傷める。
明日は歯医者。夏休みも通院の日々。

若干メンタルの調子が悪いのですが、夏の不調と冬の不調はちょっと色合いが違う気がするのです。
冬はなんというか、硬く、黒くなってるイメージ。夏のそれは、溶けるというかポロポロと崩れ落ちそうな感じ。冬は起き上がれない、夏は立っていられない感じ。
そんなわけで横になります。このまま寝る予定。

先月から5回くらい熱中症になっている
日曜、法事（納骨）があって霊園へいったのですが、あまり外にはいなかったので、この時は何とかなったんだけど、
帰宅して母と相撲を観ながら寝落ちし、
目が覚めたら19時すぎ。
その日までのちかくのドラストのクーポンがあったと気づき、
急いで出かけるも、
着いたらどこにもクーポンがなく。
慌てて家に戻ったら、
汗が噴き出し、気分が悪くなり、床に寝ました。
そして月曜は、予約したケーキを近所のパティスリーに取りにいっただけで汗だくになり寝込み
その夜も体が熱く中途覚醒
火曜日は仕事に行くも途中で気持ち悪くなりスポーツドリンクを飲んだら落ち着いた
今日はスポドリ持って出勤しよう

今日、歯科の予約していたのにすっかり忘れて、電話もらっちゃった。
午後からにしてもらった。　反省しないと。　ちゃんとスケジュールに登録しないからこんなことに😔💦