もやもや不安が頭の中にわくのは睡眠の質が悪かったり睡眠不足かららしい。脳を休めることが薬らしい。
今日はちょっとリフレッシュしよう。何処に出かけるわけでもないけど座りっぱなしでなく身体を使う日にしよう。
もやもやぐるぐる不安は良くない。