/どうすればポジティブに生きていけます？

抽出中のコーヒープレスをひっくり返して粉と液体をキッチンの床にぶちまけた上に布巾類を入れる引き出しがちょっと空いていたので中にもかかってしまったけど
拭き掃除で床はぴかぴかになったしこれを機にマットも洗ったしついでに布巾類の整理もしちゃったし淹れなおしたコーヒーは美味しいしどのみち今日はおうちを新品にしようと思っていたのでいいスタートになっちゃった
なにより何が起きたか認識する前に咄嗟に一歩動いて熱湯を避けた自分の野生の勘を褒めたいな!

とかそんなことをハイクに投げるとよろしいかと

その時々に応じて「ポジティブ」と「ネガティブ」を使い分けれればいいんじゃないでしょうか？
100％ネガティブも考えものだけど、100％ポジティブはもっと嫌（単に脳天気じゃないかと思う）

でも今ウォトカ飲んだのでちょっぴりご陽気です

今まさにネガティブなっておりますが
自分で書いてる通り、ネガティブにならない方法はわかってるわけですが
実践しようとして、ふと自分がかわいそうになった
ラ・バンバのお兄さんはかわいそうなんだよ
ええやないか、落ち込んで泣いても
表でにこにこせなあかんのやから
自分の部屋の中でまでええ顔せんでええわ

「根が恥部」とか覚えとくと「おれ今ネガティブだな…」とふと思う度に思い出されてどうでもよくなるんじゃないかな

ネガティブとは何かを正確に知る。

以前シューマッハが「レースで勝っても勝たなくても、次にすることは次のグランプリに向かっていくこと」というようなことを言っていたのを憶えている。
次にできることは今できることだけで、かつてできなかったことは取り返せない、ということだと思うな。
進む方向が必ず前でしかないのであって、前か後ろかを選ぶことはできないのだな。

ネガティブなことが頭に浮かんだら、語尾に「（笑）」を付けて書き出してみる。

○必ず湯気のでるものを飲むか食べるかする
○必ず最後が明るく終わる曲を聴く
○必ず最後が明るく終わる曲を歌う
○でもってどんなにしんどくても毎日少しだけエッチなことを考えたほうがいくらかポジティブになる、はず

新しいことに興味を持つようにすれば
前のことなんか考える暇なくなるよ。

しりとり※ポジティブワード編のネタを考えていると自然にポジティブに。

ちいさな成功体験を積み重ねるとよいのはその通り。
だけどそうそううまくいくとは思えないよね。
だけど過去の失敗体験を思い出したときに
「失敗だったけどこんな経験ができた」とか「ここ成長した」とか
こじつけでいいから見付ける。
そうすっと、失敗するのあまり恐くなくなるので
前よりはポジティブになる。

何をするにも自分の快適さをほんのちょっと考慮する。
ご飯を食べるのも美味しいものを選んで食べる。
寝るのも気持ちよく寝るための寝具や方法を探す。
運動するにも楽しく運動する。
仕事するにもちょっとだけ楽しみを見出す。
そうすれば無理に前向きになろうとか思わなくても自然と楽しいことを考えるようになるよ。
追求しすぎると重荷になるからほんのちょっとってところが重要。

今日はせっかく日曜日だから
もう1日ぐっすり寝かせといてあげたらいいと思うの、前のめり病は。
　
注意点は、
サザエさんのあとのアンニュイな気分と
龍馬伝観たあと出てくるミョウなやる気。