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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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今日は夫の誕生日で朝からバタバタ。
昨日台は焼いておいたので飾り付けだけ残っていたが中に入れるヴァニラクリームや台を3段に切り分ける作業やら細かいことに追われた。
朝お祝いしてちょっと遠いセカンドハンドに遊びに行ってエビ🦐を買って帰った。
ケーキは数年ぶりに作った。今年は自分なりに上手くいった。
これも訓練だから次はもっと上手くなりたい。

おやすみなさい。
今日も1日ありがとう。


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おはよう!
昨日のハリケーンはアイルランド一帯を大暴れして荒らしまくり去っていった。
最近の嵐は恐ろしい。

午前中まだ風は残る。
今日は電力代が低い。
ぼつぼつ働こう。

よい1日を。

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おはよう!
風の強い朝。フロリダから英国、その名残りの嵐(台風式にいえば熱帯低気圧的もの)で天候が悪い。

本を読み終えた。
サーメという最北端に住む人達の歴史。
漫画形式で読みやすく民族に興味があるのでとても良かった。女性の解放や民主主義のイメージの強い国に住んでいるが半世紀前くらいまでは強い民族差別の歴史がある。
サーメの音楽は美しい。オーロラやレンと呼ばれる鹿が雪原を走る感じ。雪の結晶のような澄み切った透明のイメージだ
ヨイクと呼ばれる音楽。
また改めてじっくり聴きたい。

よい1日を。

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おはよう!
昨日は長い1日だった。
役所仕事のために田舎町から大都会までいろいろ乗り継いで行って帰ってきた。
役所の用事は5分足らず。
大都会を見る元気もなく、駅前だけ偵察したが欲しいものもなく華やかな駅の立ち飲みバーではハッピーアワーをしていた。ビールかワインでもひっかけたいが次回は夫も一緒に来ようと諦めた。プロセッコもあった。
都会はすっかり疲れるようになった。
昔は飛び回って遊んでいたのになぁと思う。
周りのファッションチェックをしたら黒いおしゃれなリュックが欲しくなった。

今日は吹雪警報。
だらだら映画を観たい。

よい1日を。

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おはよう!
明日吹雪警報が出ている。
今朝はまだ穏やか。雨が降って来た。
明後日はまた雪かきだ。きっと。

よい1日を。

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おはよう!
早起き成功。
洗濯機を回し晩ご飯のヴェジタリアンのミートソースを調理中。

早起き出来てプラス気温の朝ありがたい。

よい1日を。

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リサイクルゴミコンテナまで歩いていってぐるっと回って図書館にも行って来た。
図書館では雑誌を何冊もまとめて読めてしあわせだ。
この春の服の流行やレストランの流行り等を見る。
料理雑誌は盛り付けのアイデアなど。

映画も借りて本も借りた。

随分散歩もできて疲れたけど良かった。

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おはよう!
寝過ごした朝。
なんとか帳尻は合わせられた。
プラス気温でありがたい。

よい1日を。

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紙ものをリサイクル場まで歩いて持っていく元気がない。
座って音楽を聴きながらうとうと居眠っている。
太陽も照らず鉛色の空をながめるばかり。
でも映画はやっと見終わった☺️

韓国大統領逮捕のニュースを見たが、あのドラマでいつも見る番号のついた受刑者の服を着るのだろうかとか面会室やら釈放された時は誰かが豆腐を持って待っているのか等明らかにドラマの見過ぎだと思う想像で頭の中はぐるぐるしている。

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おはよう!
昨日ぬくぬくと1日部屋の中で楽しんでいたら太陽が照らなかったこともあり睡眠はよくなかった。
日を浴びて適度な運動は大切だ。
今日は紙もののリサイクルを持っていきながら散歩しよう。

よい1日を。

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予定もなく家にいると非常に嬉しい。
ぼんやりしたり気が向いたら台所で作業したりYouTubeみたり。
昼間からシャワーしたり。ストレスがないのは贅沢だなぁと嬉しい。

ストレスは身体に悪いとは本当だと実感する。

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おはよう!
ありがたいことにプラス気温の朝が続いている。
今日はのんびり本を読んだり映画みたり過ごしたい。
台所の整理整頓も気が向いたらする。
キムチも数日待って食べられそうだ。今回はキムチのりも作って混ぜた。

よい1日を。

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おはよう!
昨日の買い出しの疲れでもたもた動いている。
キムチ用に白菜を買ってきたので切って洗って塩漬けの準備中。

日々ネットの地震情報をチェックしているが毎日小さいものでもあちこち揺れている。
朝の電話中震災関係の番組をみて悲しくなったと母が言った。友人が亡くなって30年経ったのだ。

よい1日を。

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買い出して来た。
まとめて買うので結構な労働だ。
酒屋も寄って来た。
野菜が重い。
綺麗なウイキョウをどう料理しようか。

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おはよう!
思い切って退団してケーキ焼く。豆も煮る。

よい1日を。

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おはよう!
ちょっと冷え込む朝。

今月も半分過ぎたのだと気付かされた。
この調子でまたすぐクリスマスの準備だなんだとバタバタしている気がする。
1年なんて1週間くらいに速い。

よい1日を。

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おはよう!
いろいろ心配であまり良く眠れず。
今朝は昨夜小雨が降って暖かい。

何事もなく普通に毎日過ぎることが幸せなのだとここ数年特に感じる。

よい1日を。

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おはよう!
寝る前気温はマイナス10度を超えていたが今はマイナス5度。
気圧がぐんぐん上がって来ている。
今日は晴れる予報。

よい1日を。

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こんにちは🌞
晴れているけど非常に寒い。
何事もないのんびりしたこんな日が1番ありがたいし平和だ。

のんびりを楽しもう。
よい時間を。

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今日の晩ご飯はどうしてもパスタが食べたかった。
豚ヒレ肉を一口大に切って塩コショウとたっぷりの生ディルを揉み込んでちょっと置いてにんにくと炒めた。
ケール、玉ねぎも一緒に炒めて茹でたパスタと和えて出来上がり。

年末3キロ買ったケールはほぼ消費し切った。
嬉しい。

おやすみなさい。
今日も1日ありがとう。