2時間走った後のタンパク補給。
鶏むね肉のガーリックハーブ焼き&目玉焼きを作りました。
麦とホップ ザ・ゴールドをいただきます。
もう少し体脂肪を落として来月のハーフマラソンに臨みたい。
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ビール部のことを語る
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鶏軟骨のガーリックハーブ焼き、せせりのたれ焼き、味噌汁を作りました。
昨日のタケノコの中華炒めとスーパーのサラダと天ぷらで飲む準備は万端です。
月曜日から我慢していた和膳をいただきます。
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筑前煮は4日目。
タケノコと人参と豚肉の中華炒め、味噌汁を作りました。
オールフリーをいただきます。
新発売の和膳を買ってきたけど明日まで我慢ガマン。
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17時台に新橋に行けたので、念願だったDRY DOCKで飲んできた。
1杯目はスーパードライ。同じスーパードライでも、注ぎ方を売りにするこの店のは、普通の飲食店で出されるのとは全く違う。普段はスーパードライを避ける自分でさえ、うまさにびっくり。

きれいなグラスでビールを飲むと、飲み干すのに何口かかったかばれる……と、サッポロビール千葉工場で教わったんだけど、それをここでも思い知る。洗い方もすごい。

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三日目の筑前煮に高野豆腐を入れて煮汁を吸わせる。
豚ロースの生姜焼き、味噌汁を作りました。
年度初めで嫁さんの帰りが遅いのでゆっくり丁寧に料理が出来ました。
休む日の0.00をいただきます。
/ビール部


















