２時間走った後のタンパク補給。
鶏むね肉のガーリックハーブ焼き＆目玉焼きを作りました。
麦とホップ ザ・ゴールドをいただきます。
もう少し体脂肪を落として来月のハーフマラソンに臨みたい。