/うさ

ぽてさらにもときたま

いや、あのね、カレー粉ってかいてっけど　どうやったら粉だけをうまく摂取できるのか。
今直面している問題 カレー粉をまぜたらおいしい低カロリーメニュー（ルウではない）

• ---------------- memo ---------------------(水溶性食物繊維)
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【水溶性食物繊維の多い食品】
◆野菜類　エシャロット・にんにく・ゆりね・ごぼう・オクラ・あしたば・インゲン豆・芽キャベツ・菜の花・モロヘイヤ・つくし・春菊・タラの芽・さつまいも・にんじん・かぼちゃ・さといも・トマトジュースなど
◆果実類　ゆずの果皮・きんかん・レモン・アボカド・干しあんず・みかん・干し柿・プルーン・キウイなど
◆豆類　　納豆・豆みそ・うずら豆など
◆海藻類　こんぶ・わかめ
◆穀類　　大麦・オートミール・玄米
◆その他　梅干し・らっきょう漬・なめたけ・…[全文を見る]

空飛ぶ絨毯かと思ったよｗ

高杉がとても人気あって不思議だなあとあんまりSMシュミないわたしは思うけど
でもサディスティックなキャラのなかでは一番狂気地味ているからなのかなあとなんとなくわかる＾＾
単純なサディスティックキャラで終わってなくて相反する願望を抱えているのが透けてみえて
それがひたすら銀時に向かっているのが、こう、腐にはたまらん・・・のかなーって。

基本わたしはセンセーとしか考えられないですがｗ　（すみませんね）
でももしかしたら。。。あるかもしれん！みたいなリアリティが感じられるのは唯一高杉だなー。

すみません、逆だ。

胚芽と胚乳間違った。要するにミールは皮を剥いた全部、残りふたつは胚芽を除去したものってことですね。
きっと胚芽は胚芽で用途があって分別されるんだろうな。

こわしくはこちら↓

http://www.nisshin.com/entertainment/factory/komugiko/process01.html

• --------------- memo -------------------(コーンの粉)

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細かい順から　
コーンフラワー＜コーンミール＜コーングリッツ

製造過程
コーンミール：とうもろこしを粗引きにした粉

コーングリッツ：とうもろこしの胚乳のみをひき割にしたもの
コーンフラワー：コーングリッツを更に細かく粉砕したもの
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http://cookpad.com/diary/1444791

グリッツとフラワーは胚芽部分だけのもの。クッキー、スナック類に使う。
小麦胚芽やふすまと同じに考えたらいいのか。コーングリッツ処分したいからクッキー焼いてみようか。

スケブ＠はてなハイク（仮）
http://space.hatena.ne.jp/~/14290001378108753545#14217943783080965945+13

お散歩いってきます☆

スケブ@はてなハイク(仮)
http://space.hatena.ne.jp/~/14290001378108753545#14217943783080965945+12

[犬も歩けば]
棒に当たるっていうけど世の中にはいろんなもん落ちてますなと思い出したのが昨日の散歩。
イノシシがよく徘徊していることで有名な天上川っていう小さな川のせせらぎに、キャベツが合計３個落ちてました。

おはよう！

[ぼっち]
わたしなんかさ、娘とダンナと行った遊園地のベンチでぼっちにされてたんだよ。
暇だから寝てたら高いトコから見て笑われてたし。だいっきらいだゆうえんちなんか・・・(まあどうでもいけどｗ)

• ---------- memo ------------(紀伊国屋きのっぴ)
http://k-kinoppy.jp/

• ----------- memo ------------------
http://www.art-it.asia/u/HaraMuseum/7MLvphyuOE5ifoD0248Q/

おなかすいた