自己啓発に関する書籍等が最近よく目に留まる。以前は人の関係の中で学んだり反省したりで成長できていたのが、今は何かあればハラスメント扱いや雰囲気や場を乱すと意見を言うのもままならない。そんな中で自分を育てるには手引書がいるということなのかもしれない。

とにかく気持ちをノートに手書きせよ、というものが目に付いた。気持ちや生活時間を整理したり、スマホデトックスにも役立つらしいのでこれらなら敷居が低いのでやってみたい。