おはよう!
今日は今季最も電力代高騰日。
ヴァレンタインデーにも関わらず簡単メニューになりそうだ。ここではAlla hjärtans dag 皆のハート❤️の日と呼ばれている。

私も朝食はオートミール。
食物繊維たっぷりというタイプを選んでいる。
これに牛乳とヨーグルトをかけている。

よい１日を❤️

断捨離を兼ねて床置きの積読本を整理しようと試みるが全く進まない。
料理本はかさ高いから何とかしたいが何ともできない自分に怒😡。
欲が深い😢。

ここ近年「〇〇ハラ」という言葉が当たり前になってきた。
いくつかカテゴリーがあると思う。
代表的なのが、相手を下に見て権力を振り回す「ハラ」。
セクハラ、モラハラ、パワハラ等。犯罪になりうるケースも多いと思う。
次はスメハラ、カスハラ等新語的もの。初めて聞いた時は言葉を縮めていることもあり何のことかわからないものが多いが聞けばなるほどと思う。
これらの「ハラ」は「自分勝手」で相手を不快にさせていると思う。例えば学校の教室等の密閉された空間に強力な香水をつけていた人がいた場合非常に困る。香水アレルギーの人達はその場には居られない、講義…[全文を見る]

おはよう!
電力代が継続的に高い。
早起きして低い数時間の間にいろいろ作業中。

よい１日を。

STAUB鍋の炊飯用というのを日本米を炊く時用に以前帰省した時に買って持ってきたが炊飯用だけでは勿体ないので揚げ物をしようと思ったが結構時間がかかるようだ。
無水鍋だから早い気がしていた。
炊飯も20分位かかるからそんなものなのだろう。ジャガイモ煮をいつか作りたい。

日本の炊飯器は色々機能がついていてまたかまど炊きなど工夫も多い。今は空港内の免税店で海外の電圧に合わせたものが買えるようになって家に買って来る人も多くなっているようだ。文明は進んでいる。私は出遅れている😢

今日は普通のキャベツでキムチ風サラダを作った。
千切りにしたキャベツに塩を振ってしんなりさせてから醤油、サラダ油、酢の合わせ調味料に玉ねぎみじん切りとコチュカルでドレッシングを作りキャベツを投入。よくなじませる。お好みで少しはちみつを入れても良い、が自己流レシピ。
これも紫キャベツ同様ホットドックやサンドイッチ、炒め物にも使う。あれば便利で健康的で美味しい。

これを作ったあと流しの引き出しを整理整頓と掃除。

これから掃除機がけ。明日はゴミ出しなのでその準備もする。

おはよう!
少し寝坊し焦ったが深呼吸して慌てず行動したら結局色々間に合った。
慌てると無駄に動いて余計に時間がかかる。
慌てず落ち着いて行動。よく聞く言葉だが本当だと実感した。

よい１日を。

積んであった収納用箱と缶を片付け、蝋燭台置き場を拭き上げた。
春に向けて再び断捨離の季節だと実感する。
要るもの要らないもの仕分けながら暮らそう。

宣言。
今から欲張らずソファの回りの散らかりをなんとかする。
宣言しないと実行しない。

こんにちは。
脚の痛みはすっかり治った。嬉しい。
しかし晴れているのにだらだらしている。
片付ければいいのにYouTubeを見続ける。

アメリカマサチューセッツ州に仙台出身の女性が日本語ペラペラの旦那さんと住んで発信するYouTubeが面白い。
御本人の人柄なのだろう。苦労も多いと思うが全くの自然体で朗らかでみてて楽しい。気取りがないのが素晴らしい。
旦那さんの連れ子の男の子がまた可愛らしい。家族の会話が漫才のようで吹き出す。
アメリカのスーパーは巨大でモノに溢れている。

だらだらし続けよう。

よい１日を。

紫キャベツのサラダを作った。
これが我が家で結構使える副菜。
洗って細く千切りにした紫キャベツに塩少々砂糖を塩より多めに振ってしばらく置いておく。
水が出てきたら切って醤油、酢、好みでオリーブオイルで味を付ける。私はリンゴを小さくサイコロ切りにして混ぜる。
気に入ったハーブを刻んで入れてもいいしパセリは彩りが良くなる。
ホットドックにソーセージと一緒に挟んだりパンにチーズとのせたり、ビピンパの具にも使う。
重宝している。

おはよう!
とにかく退団しよう。

よい１日を。

おはよう!
脚の痛みは殆ど無くなり気が軽い。
早起きしてケーキを焼いてジャガイモを茹でたり洗濯したり。動けることに感謝。
筋違いだったのかと思う。
張り切りすぎずぼつぼつ働こう。

よい１日を。

こんばんは。
やっぱり痛みがとれず憂鬱にしていたが仕方ないので買い出して来た。
野菜をある程度買えて満足。
野菜は薬だと思っているので少なくなると慌てる。
キャベツ約3キロが特に嬉しい。
キムチ用に白菜もそして赤ビーツも買ってきた。赤ビーツは明日焼くケーキに入れる。おろして入れるとピンクのケーキができる。

晩ご飯は野菜たっぷりのブテチゲ。
唐辛子のピリッとが身体を温める。

やっぱり痛みが引かないので買い出し中止。
夫にちょっと頼もうとも思ったがいらないお菓子とかこの時ばかりと買ってきたら困るので（ごめん、夫よ）今日まであるもので済ませておこうと思う。
昨日よりはましだが痛みの位置が変わってきて辛い。
このまま消えていって欲しい。

おはよう!
朝ご飯のオートミールとヨーグルトを切らしていたので苦肉の策でバスマティ米とえんどう豆を一緒に炊いて豆ご飯にして適当に半熟目玉焼きを焼いて上に乗せた。
美味しかった。
今日こそ少し買い出さねば。

よい１日を。

脚を動かす方向によって激痛が走るのでそろそろと動くが安静が一番だと思い無理に座っている。
天気が良いので何かしたいのだがここで動いて長引かせてはいけないと我慢している。
手持ち無沙汰だ。雑誌や本をみている。

おはよう!
冷えてはいるが太陽が久しぶりに大きく出ている。
殆ど日照時間のなかった穴蔵生活から急に明るくなって気も晴れる。
☀はありがたい。

よい１日を。

こんにちは!
右足の付け根が痛かったりおさまったりで、どうかするとビリっと激痛が走る。
途中で休み休み作業しているが辛い。
こういうの珍しい。神経痛とよばれるものなのかと思う。

電力代に支配されている生活。
今日は低いので朝から洗濯や掃除、クッキー焼いて豆も煮た。晩ご飯も頑張る。

よい時間を。

雪と寒さがひどくならないことを祈りながら。

おやすみなさい。
今日も１日ありがとう。