やけビールしたいところを抑えて、デカフェ豆と低脂肪乳と甘味料で、高級だけどなんか足りないカフェオレをつくった。
炭水化物よりはタンパク質。極端な糖質制限はする気ゼロ。今夜の鍋も、結局うどんを入れたしね。

メタボ腹回避に失敗。胴囲85.2cmだって…。

寒い。健康診断だから朝飯抜き。

[ひとり飯]
明日は、健康診断明けに軽く食べられるように、いつもの朝のロールパンを持っていく。それだけじゃ味気ないから、マーマレードとクリームチーズを塗るのだ。それだけのために、クリームチーズを買ってきた。

カツ丼、さすがに半分だけだ。ハーフサイズもあるけど、自分で分けた方が割安。

皮膚炎が顔に…治る気配なし。
心因性だもんね、プレッシャーがかかるとすぐにひどくなる。

早く寝たいのに、こたつから出られない。

全然ダメ。乾かない。ううむ。
4連休にしたせいで、やる気が出ない。

加湿器のかわりに、寝室に洗濯物を干して寝てみる。

明日から1週間は、昇格試験のプレゼンの追い込みにかかる。上司に約束した締切があるからね。

さて、来週末、金曜日の帰省、どうしようかねえ。カシマスタジアムで国際試合があるから。
試合中を狙いすまして帰るか、翌朝にするか。桑名出張の頃は、鈴鹿F1で似たような思いをしたことはあるけど、サッカーはピークがすごいからなあ。

[今直]
作り付けの歯ブラシ立てがボロくて、最近の洒落た歯ブラシが刺さらない。