・腹筋
　・普通30回
　・娘を持ち上げて5回
・両足広げ右足上げ下ろし（ウエイトなし）10秒おき×10回×3
右ひざのゆるさが、痛みに変わりました。筋肉、落ちたのかなぁ。

今夜は、ブラックペッパー入りベビーチーズで、冬物語を。定番の季節ものです
が、ぼくは初めて。昨日飲んだプレミアムモルツとは、味の出る順番が反対で、
始めがやわらかくて、後から苦い。残り方は、黒ラベルほどじゃありませんね。

PC用電子メールから、はてなハイクに直接投稿する方法もあります。
リンク先の公式ヘルプを読んで、投稿専用メールアドレスを一回取得すれば、あとはそのアドレス宛に本文＋アップロードしたい画像を添付して送信するだけです。返信には向きませんが……。
　
→投稿例

はてなフォトライフに限らず、ご自分のホームページ用スペースなどに登録した画像データであっても、そのアドレスを直接ハイクに書き込めば大丈夫です。
例）ぼくが借りているレンタルサーバから。

　
ただし、そのスペースの運用方針によっては、画像にされない場合があります。（いわゆる「直リンク禁止」のサーバなど）
その手のスペースを既にお使いでないなら、はてなフォトライフが最も手軽です。

昔の津軽二股駅の写真から。撮影は1985年です。
　



こんな小さな駅でも、昔は出札も宿直も信号切り替えもあった、という証。

建設中の、現JR北海道津軽今別駅付近。
　

その当時の、国鉄津軽二股駅。

年賀状用の写真撮影。あやしまくって激写したので、反動でぐずるぐずる。すまぬ。
　

あたしゃ疲れたよ……。orz

いちごロールちゃんじゃなくて、コーヒーカップの方にピントが合ったよ……。orz
ジャム仕立てなんですね。ホイップにするよりも、こっちの方が風味がわかってよいですね。

OpenOffice3をダウンロード中。Mac OS X(aqua)版は、夜でもあっという間にダウンロードできましたが、Windows版は昼でも非常に時間がかかります。ユーザ数の違い？
　
＃キャラメル味のメントスを開けました。不味い。不味すぎる……。

桑名らーめん街道・玄武の辛とんこつらーめん。
休日の昼なのに、あっさり系の旭川・喜多方はガラガラ。桑名っ子はこってり好き？

頭痛・肩こり・だるさ・疲れ目・のどの痛み。風邪だと思って内科にかかって、薬を飲んでもすっきりとは治りません。まさか……と思って耳鼻科にかかったら、慢性副鼻腔炎（蓄膿症）だそうな。10日分も飲み薬を出されるなんて、生まれて初めてです。
親知らずの虫歯もうずき始めています。掛け持ちでかかっても大丈夫かなぁ。

今日行ったショッピングモールは、親子連れでごった返していました。その割には、子供を名前で呼ぶ親御さんをなかなか見かけません。
子供は名前で呼ぶものだ、と思い、どこでも名前で呼びかけるのがわが家流。そっちが少数派なのかなぁ。プライバシーやら、（物心ついたばかりの子だと）誘拐やらが不安なのか？せちがらいなぁ。

今夜もQBBのわさびチーズで一杯。
プレミアムモルツ。よく言えばさわやか。甘すぎず苦すぎず。後味の残り方は特にさわやか。能書きの「深いコクと旨味」よりも、さわやかさが印象に残ります。悪く言えば、上品すぎて押しが足りません。
結婚披露宴をサントリー系のレストランで開きました。なので、ビールはこれ以外選びようがありませんでした。ぼくにとって、プレミアムモルツは結婚式の味でもあります。

単発バイト
・東大病院の眼科で人体実験
　　ファミコン〜眼の検査、の繰り返し。人生初バイト。
　　食事付きでした。東大本郷学食のカツカレーはまずかった。
・民間資格試験の監督
・知人のコンサートの裏方
　　本番当日の雑用チーフ。金一封いただいたので、単発バイトに入れます。
長期バイト
・進学塾講師
　　週1〜2回の出勤でしたが、8年半続けました。超長期だな、こりゃ。
　　実家に帰り、盛業中な元勤務先を見かけると、ほっとしています。

普通の腹筋を25回追加。
大人が動いているのを見せるだけでも、娘は喜んでいます。

今日の分。
・腹筋
　・7kgウエイト＝娘を持ち上げて10回×2
・椅子に座って右ひざ曲げ伸ばし（+1.5kg）×10回×3
子守り腹筋は、腕には効きますが、肝心の腹にはあまり効かないようです。娘が寝た後で、普通のを追加しないとダメかも。

昨日の分。
・腹筋
　・7kgウエイト＝娘を持ち上げて5回×4
・両足広げ右足上げ下ろし（ウエイトなし）10秒おき×10回×3