このところ、甘くない発泡酒にはまっています。去年はアサヒスタイルフリーでしたが、今年はキリン・ゼロがお気に入り。カミさんが帰省中でいないので、普段はしまい込まれているマイジョッキで。
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id:tadamesi は 酒ビール部のことを語る
id:tadamesi は 運動腹筋部のことを語る
家庭内リハビリで、まさにその太ももの筋肉を鍛えています。（腹筋部とはいうものの、自分のメインはこっちです）
確かに、きつめのトレーニングの中には、「一日おきの方がよい」というのもありますね。回復に時間がかかるからなのですね。参考になりました。ありがとうございます。
id:tadamesi は 運動腹筋部のことを語る
昨日は、20080823かもすぞ！ビール工場見学オフの延長戦に乱入→実家泊のため、休みました。今日の分。
・寝て右すね上げ（+1.5kg）5秒おき×17分間
・左片足立ちで右ひざ曲げ伸ばし（+1.5kg）×10回×1本
・腹筋20回
先週くらいまでは、腹筋20回でしんどくなりかけていたのが、今日は15回から苦しくなりました。ちょっとさぼるとすぐ緩むのか……反省。
id:tadamesi は 食事いただきますのことを語る
カミさんを実家に帰したので、来週末まで独身。夕飯の面倒も自分でみます。今夜はスパゲティ。
1.乾麺をレンジ容器（http://kurelife.jp/product/renge_06.html）でゆでる
2.その間に、冷凍野菜に火を通し、余熱で炒り卵を作り、皿にとる。
3.フライパンをさまし、調味油（http://www.kewpie.co.jp/products/pasta/3cook.html）を注ぐ。
4.フライパンをあたため、2を炒めて味を付ける。
5.4.にゆで上がった1.を入れて、なじませたら出来上がり。
3.の調味油にも、1.の容器にも、独身時代さんざん世話になりました。なのに、調味油の1人前量を忘れて、びんの参考レシピの量をそのまま入れたら……2人前用でした。しょっぱい。orz
id:tadamesi は なかえ ゆうのことを語る
帰宅して、洗濯を済ませました。
わが家のトマトは、日当りが微妙だったせいか、だらだらと花が咲いてだらだらと実がついていきます。そのため、もうすぐ9月だというのに栽培を止められません。そして……プランターからキノコが生えました。
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妻子を実家に預けるため、茨城まで行ってきました。常磐線と言えば、お約束の消灯タイムですね。
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【一人オフ】
名古屋で昼食後、ソフマップに1時間近くいました。
独身タイムでないと、こういうショップにだらだら長居するのも難しいので、楽しめました。
禁欲というと、つい性欲（へっこ断ちとかオナ禁とか）を連想しがちですが、物欲を押さえ込むのも、ダイエットだって禁欲のうち。
とにかく、Macの新モデルの噂がすっきりするまでは、我慢、我慢。
高速バスで桑名に帰るよ！
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【一人オフ】
本郷亭は11時半開店だったので、エスカの想吃坦坦麺の開店を襲いました。
汁なし。時間がかかるので、出張で寄っていたころは、新幹線に乗り遅れるのが怖くて、挑戦できませんでした。
本格的で、日本式ラーメンのアレンジはゼロ。濃くてうまい。
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【一人オフ】
名古屋着。N700は快適。
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三重に帰る新幹線から、ここを見たら……ほんとに朝まで阿鼻叫喚だったのね！素敵です。
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【一人オフ】
やっぱり崎陽軒でしょ！
カロリー控えめの、おべんとう夏。名古屋に着いたら、エスカのタンタン麺か太閤口の本郷亭で、普段は食えないラーメンを食うのだ。
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【一人オフ】
ビール部にお邪魔→実家→新横浜まで送ってもらい、再び一人です。
新横浜の改札を通るのが不安だったので、JR東海の駅員に聞いたら、「小田原で新幹線に乗り換える切符なので、新横浜～小田原の新幹線経由の乗車券を買い直して欲しい」と。東日本の券売機で、上野→京浜東北線→東神奈川経由を指定したのに！券売機の場合、職員のミスは有り得ないので、なおさら不利です。
「ダメもとで自動改札に通していい？」と言い、やってみたら……通りました。単に券面の表示が不親切なだけで、磁気情報は指定通りだったようです。券売機の勝ち（笑）。
とりあえず自動改札機に突っ込んで、ダメだったら聞く、位がちょうどいいんですね。それほど、JRの乗車券ルールはややこしいということ。
id:tadamesi は 20080823かもすぞ！ビール工場見学オフのことを語る
今日は、混ぜていただき、ありがとうございました。いま、無事に実家で布団に入りました。携帯の電池切れで、お礼が遅れました。
帰省＋独身タイムが発動し、皆さんのお許しのおかげで、首都圏でのオフに参加できました。いやあ、オフって、本当にいいもんですね。
今も阿鼻叫喚の皆さんも、お会い出来なかった皆さんも、webでまた遊んでやって下さい。
では、おやすみなさい。
id:tadamesi は 20080823かもすぞ！ビール工場見学オフのことを語る
合流できました。感謝。
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ありがとうございます！
それなら自力でたどり着けそうです。席の目印は、ホワイトボード？
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ありがとうございます！
JR川崎に着いたら、ここで報告して、京急川崎に向かいます。
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せっかくの東京なので、もし延長戦があればなあ、と思っていました。
いま浜松町なのですが、お邪魔してよろしいでしょうか？m(__)m
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秋葉原は変わりましたね……ついていく気力が足りません。ヨドバシの上あたりで飯にしようかな。
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サトームセンのない駅前なんて！
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久しぶりのこの空気。
