ゆうべ、漠然と不安な気持ちがいつもあることや、
体調がいまひとつだったり環境の変化に疲れてきたことなんかを
彼にながなが電話(2hくらい…夜中なのに)で話した。
非論理的なことを考えすぎると指摘され、あの理屈ぽさはどこへいったと。
むーん。たしかに。
最近は朝から安定剤をのまないと不安でたまらない日もあったりして、
なんでこんなことになっちゃったんだろうと思ってますます悲しくなったり。
もやもやが増しはじめたのと、引っ越したのと、投薬治療がはじまったのが数週間のうちなので
どれが理由かよくわからないけど、たぶん全部が影響してるんだろう。な。
それで電話で言われたことと、これからのこころがけをハイクにのせてみた。
昨日は薬なしで深呼吸して眠れた。ちょっとずつ安定剤を減らせたらなぁ。昼間はなしにしたい。
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Tips:書きやすい書き方が、読みやすい文章になるというものではない。時には読む側の目になって自分の書き物を見直してみよう。
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夜ごはんでござい。
なす、ピーマン、しめじのトマトスープ。
生姜であたため。
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「きょうみんなでスト2やるんだ－」と言って帰っていった人がいたので一気に帰る空気になった18時前でした。
めでたしめでたし。
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もう帰りたいけど、なーんとなく帰りにくい空気がもやーん。
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おはようございます！
くもり涼しい＠千葉。
ようやく木曜日だよう。がんばる…うん…
みなさまよいいちにちになりますよう！
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おなか痛くなるのは病気なんだからしかたない。
薬の副作用に不安感もあるしちゃんと薬のんでるんだから副作用でることもある。
落ちついて。
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不安になることなんてないない。
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考えすぎない。
とくに非論理的なことを考えすぎない。
考えすぎて不安にならないように。
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お風呂にじっくりつかったら足の冷えは楽になった気がする。
けどくたびれたーお風呂って体力使うのねー
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[ダイアリ用メモ]
ゆうべから胸焼け？吐き気がおさまらない。空腹かどうかとはあまり関係ない様子。
だるいし足がつめたいし、帰ってきてから横になってる。
ごはんまだ…。どうしよう。
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夜ごはんいただきました。
カニカマきゅうりごま油、笹かまにんにく醤油、酢豚＋ごはん。
TENUKI!
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おはようございます！
晴れ＠千葉。きょうも暑そう。
仕事でわかんないことは新人の特権で聞きまくる！
今週もがんばる…＞＜
ではではみなさま、きょうもよいいちにちを！
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こんな時間だけど夜ごはんたべるよ！
夏野菜のっけたらこあえうどん。
具はきゅうり、ピーマンの塩昆布あえ、焼きなす、ミニトマト、たまごやき。
たらこはヱスビーのパスタソース。楽でうましー
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おはようございます！
晴れ＠千葉。
きのうは家でだらだらしたので今日はおでかけします。
みなさまよいにちようびを！
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[ダイアリ]
http://d.hatena.ne.jp/star-gazer/20100904
お弁当部と先週末のおでかけ。
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つめたい緑茶とごまおもち。
ごまが香ばしくて甘くなくておいしい。
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しんどい頭痛だったので頭痛薬をのんで会議に行ったら半分寝てるみたいなぼんやりしてしまった。
orz
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[おはよう]
朝からぐったり、そんな自分にげんなり。
今週は調子悪い…(精神的な意味でも)。あー(-"-)
きょうやりすごせば明日は寝てられる…
無事にいちにちおわりますように。
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おはようございます！
晴れ＠千葉。
今日は月例会。まだ発表なしで聞いてお勉強。
ねむたくならないようにがんばろ…
ではではみなさま、よいいちにちを！！
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あまりハイクもできない今週。
おやすみなさい。