「もういい加減出て行ってはどうだ」
と親父に言われて、暖かい炬燵と石油ストーブのある実家を出て、
今日から夏に片づけてあったトトロの家へ荷物を運んで、新しい生活です。
常に甥たちがいて、五月蝿く、明るい実家と違い築40年の小屋のような
トトロの家はガランとして、底冷えしますが、去年の夏に買った
三菱電機のエアコン（すごく高かった）が早速パワーを発揮してくれて快適です。
やれやれ、またイチからやり直しかと思わないこともないですが、
今の人生は色々真剣に考えて、迷って、乗り越えて、掴んだ最初で最後の
やり直しコースなので前向きに生きます。ぼくは沢山の死の川を渡って、ここへ辿りついたのだ。
まだ生きてる。不平不満は言うまい。失くしたもの、ないものを嘆くより、
今手元にあるものに感謝して、今を生きることに集中しよう。人生には一度として、同じ春はないのだ。
おやすみ。明日はよい春の一日をね。

ワルツ・フォー・デビイ - モニカ・ゼタールンド・ウィズ・ビル・エヴァンス・トリオ
散髪には1ヶ月に1回以上行くし、服装も着るもの、履くものもブランドを決めて、
古風な喫茶店のマスター並みに清潔でありたいと思っているんですが、
昔から「マングース君はいつもこざっぱりした格好してるよね」くらいしか評価して貰えません。
しかし、ぼく自身も基本ファッションに興味がないので、それでいいと思っていて、
それ以上に今年の今という季節に「何を聴いているか」に常に興味があります。
毎年春には、何かしら特別な音楽が必要で、音楽のほうでも、
ぼくに聴いて貰いたがっているものがあると信じて色々探しています。
その中で見つけた一枚が、これでした！
モニカ・ゼタールンド・ウィズ・ビル・エヴァンス・トリオ！アルバムで聴くとめっちゃいいですよこれ！
今年の春はこんな感じで行きます。

ここ半年ぐらい手一杯すぎて、「プレミアムフライデー何それ？美味しいの？」
という感じで世の中のことがよく分からないのですが、
わりに調子がよくない時には問答無用で早く帰ってしまう人なので、
今日は17時に直帰して、眼科と耳鼻科へ寄ってきました。
医者二つなんて、プレミアムだ。しかも耳だれが治らないので、
鼻から耳へ空気を何発か入れて通じをよくして、耳にドロッとしたのを入れて、
膜を作って貰いました。耳鼻科に行くのも30年ぶりなのでプレミアムでした。
どうでもいいんですが、プレミアムついでに今日は久しぶりに読書してます。
伊賀泰代さんのこの本の表紙はインパクトありますよねえ。

昨日0時前に帰宅して、ハードに筋トレをしたので、さすがに今日はバテてて、
集中力散漫なまま一日が終わってしまいました。
一日の予定を書き出す手帳が切れていたのもある。
ぼくは2ヶ月に1度入れ換えが必要な手帳を使用しているんですが、手帳がないと見事に思考が止まります。
結構悔しかったので、仕事帰りに近くのお洒落本屋さんで大量購入して来ました。
ぼくは人生の前半をかなり自由かつ気ままに過ごしてきたので、後半は慈しむように濃厚に生きたいと思います。
筋トレをして身体を鍛えるとともに、坐禅をして心を整え、手帳に明日やることを寝る前に書き出そう。
この三つは残りの人生の習慣にしようと思います。そして、プロテインを飲んで、早く寝ます。
と書いてたら、友人から一杯電話が掛かってきて、こんな時間です。やれやれ。
友人も大事にして来なかったので、リストの下に一行追加です。友人には可能な限り親切であれ。
おやすみなさい。

詳しくは説明できませんが、今日明日と続けて試験です。
ぼくは無事明日帰ることができるのか？
と不安を覚える瞬間がないことはないですが、とりあえず全力を尽くします。
ダメでもともと。でも、人生に立ち向かう勇気は捨てない。
おやすみなさい。よく寝て、よく生きるぞー！

都会と漁港どっちが魚が美味しいかというと、これみよがしの漁港より
都会のほうが美味しいんじゃないか？と思う店があって、ぼくは今日また完璧な
定食屋さんを見つけてしまいました。
この店は初めてだったんですが、焼き魚定食か煮魚定食しかなくて、
「鯖の味噌煮かニシンの焼いたのどっち？」というような感じの店でした。
そんな店はいいか悪いかのどちらかしか基本ないんですが100%当たりでした。
「これ漁港で食べたら1200円がボラれるなあ」と食べる焼き魚定食の旨さよ！
しかも、今どきこんなにご飯大盛りにしてくれるお店なんてないですよ！

「筋トレはいかに筋肉を休ませるかも大事なんだ」
とどこかの本に書かれていたのを思い出して、先達たちはすごいなあと思う。
筋肉のある人はみんな元気だ。
ニューヨークのマンハッタンの安宿で一緒だった建設会社の社長（夜な夜なクラブへ行っていた）も
プラハの安宿で一緒だった同じ年のオーストラリア人（チェコ人の彼女がいた）も
朝起きるか寝る前に筋トレをしていて、うへーっと思っていた文学青年ですが、
元気になるためには筋トレが必須だと今は思います。
けれども、やり過ぎもダメで、昨日今日と筋トレし過ぎで、グターっとしていました。
おそらく身体が拒絶してるんだろうなと。そして、こんな時にもプロテインは有用です。
沢山プロテインを飲んで、沢山休んで、沢山動けがぼくの新しい行動指針です。
寝ないと筋肉はつかない。寝よう。おやすみです。

何年もの葛藤と自己嫌悪と涙のすえ、ぼくは自室の机で何かを学ぶ、
ということが徹底的にできないだよなということに気づきました。
もちろん確率の問題で、2割はできるんですが、8割は空振りです。
図書館や喫茶店も5割程度ダメです。
でもトイレは9割以上の確率でできるんだよなあと気づきました。
わりに自分にとっては人生最大とも言える気づきの一つかもしれません。
「ぼくは自室の机で勉強ができない」
なるほど。ならば、ということで、色々工夫してみます。
というわけで、寝ます。いつもギリギリでアホな自分を何とかしたいです。
おやすみなさい！

毎日疲れてても、自分の意思として、筋トレと座禅と手帳を続けるんだと
続けているんですが、一番太っていた去年の秋に買ったズボンが
かなり緩くなるくらいもう痩せてきました。ぼくの筋トレは超シンプルで
基本8の字ストレッチとスクワットとプランクとプッシュアップと
シットアップをやるだけです。気が向いた時にサイドプランクと
アキレス腱を鍛えるスクワットをします。筋トレが続く理由はたった一つ。
キンキンに冷えたプロテインをまず初めにつくって、終わったら、
飲むぞーと思うだけです。一ヶ月以上やってるんで、肉体が変わってきました。
そして心も。筋トレはやはり最強のソリューションだ。
そして、どんな薬よりもプロテインは効く万能薬だ。プロテインラブ！

おそよう。
来週は2日わたって試験を受けるので国会議事堂の近くに宿を取りました。
何気に安くても泊まるホテルにはこだわるほうなので楽しみです。
というか、長らく潮見の超巨大なAPAホテルがぼくの東京滞在の
常宿だったんですが、どんどん高くなっていたので鞍替えです。
ぼくはわりにAPAホテルの創業者や高須クリニックの先生の
破天荒な言動が好きなんですが、それにも増して、中国も韓国の人らが
政治的見解とは別にAPAホテルをガンガンに愛用していることに
人間の強かさを感じます。んなもんでしょ人間ってと思いながらも
APA及びチェーンホテルの内装がかなり苦手なので変えます。
ぼくは古くても、ボロくても、時化ててもホテルらしいホテルが好きなのだ。

昨日に引き続き、偏頭痛。というか目が痛い。明るいものがダメだ。
人間はもともと暗いところで生きて来たんだよ。ということで、
ダウンライトの暗い部屋で筋トレして、座禅して、寝ます。
そうそう、さっきまでぼくは世の中の主流的なものは大抵嫌いで、
好きなものを数えた方が早いと書こうとしたのだった。
ぼくはとにかく偏屈王で、偏頭痛持ちなのです。あたたた。
という感じで、今日はおやすみ。皆さんよき夜と明日を！

引き続き偏頭痛。
午前中は何ともなかったのですが、15時くらいから雲行きが怪しくなった。
今がちょうど嵐の真ん中で、何もできずにただ耐えるです。
頭痛には何がいいんだろうね？冷やしても温めても痛いです。
という感じで、今日は寝ます。寝れば良くなる！人間は強い！
おやすみなさい。

筋トレ、座禅、手帳をやっていると、いつも寝るのが0時くらいになります。
今日はカメラ講座の宿題提出を忘れていて、急遽撮影をしてました。
やれやれ。21時半までに筋トレ、座禅、手帳をやって、22時に寝る。
5時に起きて、1時間勉強して、7時15分までに会社へ行くがなかなかできない。
今年の目標は一にも二にも、筋トレ・座禅・手帳・1時間の勉強・7時15分出社です。
馬鹿みたいに、この5つをやってたら、必ず人生は拓けていく気がする。
要は自分の意志の問題だ。失敗しても365日挽回するチャンスはあります。
這うように頑張る、おやすみなさい！