禁煙21日目。一つの目安としていた3週間を超えた！
ただニコチンガムの使用量は減っていないので、11月末にゼロを目指して、
使用する個数の管理が必要。15年という月日の習慣をなくすのは中々大変。
ストレスもハンパないので、脳が戻るまで日々工夫＆工夫です。

ノラ・ジョーンズ - Carry On
来月アルバムが出るんですが、初期を思わせるアルバムだとか。
ぼくも結局3枚目までしか、まともに聴いてない派なので、大歓迎です。

晴れて無事年末を迎えられたら、下鴨神社に御礼のお詣りに行こうかと。
宇治平等院→萬福寺→清水寺→昼食→
下鴨神社→三角中洲でボンヤリする→二条城→西陣の美味しいお店で友人とゆっくりご飯→JR二条駅。
わりと忙しそうですが、完璧なプランだ。冬の寒そうな京都の青い空が目に見える。

禁煙20日目。
・食事に変化はないけど、珈琲がものすごく美味しく感じる。
・坐禅をしていて、吸う息、吐く息が軽すぎる。特に吐く息。
・脳が明らかに働かない。ボンヤリして、落ち着かない症状がやや落ち着く。
頑張ってるぼくは偉い。

重労働でへとへと。
寝ます！おやすみなさい。

台風すごかったんだな。
ぼくは今日はわりに楽しくて、大雨の時に懐かしい場所にいたので、全然気になりませんでした。
東日本の方は引き続きご注意を！

禁煙で死にそうなところをハイカーさんに助けて頂いてるなあと。
禁煙エントリーにずっとスターつけてくれてる方に感謝です。
禁煙を成功させ、仕事を軌道に乗せ、資格を取りきって、年を越して、
春が来たら、JR西日本に乗って、きらきら光る瀬戸内海を見に行きたいです。
おやすみ、明日もよい日を！

絶対聴きたいと思っていた大滝詠一の「さらばシベリア鉄道」や浅川マキの「夜が明けたら」、
くるりの「赤い電車」がタイムリーにかかる神番組。
大滝詠一さんはこの曲もですが、小林旭さんに楽曲提供してる「熱き心」にもグッときます。
ぼくは雪、雨、シベリア、明け方、汽笛、日本海が好きな人なのです。

今日のNHK-FMは「今日は一日“鉄うた”三昧 II（ツー）」というテーマで電車の曲ばっかりやっています。
ぼくも電車に乗ってどこかへ行ってしまいたいという気持ちがむくむく起こってきます。
電車というのは、特に目的があって乗るのではなくて、乗ること自体を楽しむのが素敵な乗り方だと思います。
こんなこと書いていると、またどっかに「腐れテツ氏ね」とか書かれそうですが
ぼくは車両にも駅にも駅弁にもダイヤも詳しくありません。
強いて言えば、両脇を抑えて開ける窓とか向かい合ってる硬い座席であったり、
レールの振動音が好きだったりする雰囲気層です。電車でどっか行くなんて最高じゃないですか。
もっとも、これは車が生活手段な人の意見なんですが、電車の旅というのは常に憧れなのです。

iOS10に変えたんだけれども、バージョンがアップするたびに
iPhoneのミュージックのインターフェース及び使い心地が劣化してる気がするんですが、
みなさんどうでしょう。9まではまだ分かったけれども、今回はさすがに頂けない。
フォントとかレイアウトに微塵も音楽への愛を感じないのですよ。

禁煙が、微妙かつ非常に辛い。
人生の半分近く吸ってたのもあるけれども、タバコがないと、難しいことが何もできない。
正確に言うと、できる気がしないし、やる気が起きない。困った。
やめるとタバコ脳だった状態が徐々に戻っていき、よくなるらしいですが、
ぼくの場合、毎回、身体的、精神的な負担が大きい。色々勝負どころ。
それでもぼくは吸わない。

未来のある時点から今の自分に声をかけてみると、現在の自分の状況が
客観的に分かるかも理論というのがあって、やってみる。
3、4年前の自分に言いたい言葉というのがかなり適切なように、
適切になるかどうか分からないけれども。2020年の自分から今の自分に贈る言葉は
「考えていることは実現する。想像以上にいい人生が始まるぞ！」です。
谷底まで転げ落ちると、もう上がるしかないんですよ！

リオパラリンピックの閉会式見た！
BGMはピチカート・ファイブの「東京は夜の7時」。カッコよかった！

ラフマニノフ - ピアノ協奏曲第2番
今日は小澤征爾さんとクリスチャン・ツィメルマンピアノ演奏盤で。
やっぱりラフマニノフのこの曲は特別に好きだ。今まで聴いてきた
全音楽の中でもラフマニノフのピアノ協奏曲は自分の人生にすごくフィットする。
何ていうのか、時々ぼくは無性に海が見たくなるんですが、そんな感じ。
波が打ち寄せて、引くのを見てると、安心したり、元気になるんですが、
それに似ている。あてもなく車を走らせながら、大音響で聴くと効果抜群です。
本当にラフマニノフはいい。心から好きだ。