あめふりながぐつ
おはゆ
ざんぎょうつづいてうにゃーーーーってかんじ
きょうはていじでかえりたい
ふーーーー
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id:Moriyama は 朝おはようのことを語る
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まるまるー
おはゆ
今日も残業かなー
うー
来月の自動車税がなければ，遊ぶ金になるのになー
自民党政権めー（関係ない）
id:Moriyama は ゆるふわもりーのことを語る
なんかお仕事疲れでハイクがあんまり出来ないお。
もっとゆっくりしたいなあ＞＜
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今やっているダイエットだよ
1. 毎日決まった時間に体重測って記録つけるよ（自分の体重を意識するの効果あるよ）
2. 夜は炭水化物食べないよ（でも，たまにはラーメン食べちゃうよ）
3. 21時以降はご飯食べないよ（でも，最近残業続きだから実行出来てないよ）
4. なるべく歩くよ（仕事場はビルの8階だけど階段で行くよ）
5. 一食のカロリーは500kcal以内に務めるよ（でも，たまにカレーライス食べちゃうよ）
6. 無理はしないよ（食べたいものを食べるのも大事だよ）
って，感じかなあ。
一番大切なのは1.かもしんない。
上記を3月から実行して2月の最大期から-8kgになったよ。
3月の頭からは-6kgかなあ。
増えたり減ったりするから一喜一憂しないのが大切だよ。
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ひとりたびにでたいきぶん
おはゆ
仕事忙しい→慢性疲労→ハイクする元気ないの悪循環
うにゃー
今週金曜日はお仕事さぼって名古屋で遊ぶ
美術展とビールクズだ！
ﾌﾋﾋ
id:Moriyama は 食事いただきますのことを語る
寒いときは小籠包
id:Moriyama は 朝おはようのことを語る
おはゆ
われわれー にどねをー ようきゅうするー
ねむねむー
id:Moriyama は ひとりごとのことを語る
ヘルシー料理はお腹が減るしー
id:Moriyama は ひとりごとのことを語る
おすしたべたいですしおすしー
id:Moriyama は 朝おはようのことを語る
おはゆ。
ねむねむねむりん。
おしごとやすみたい＞＜
うぐー。
id:Moriyama は 食事いただきますのことを語る
おはドーナツ
id:Moriyama は ひとりごとのことを語る
われわれはー なでなでとー もふもふされることをー ようきゅうするー
id:Moriyama は ひとりごとのことを語る
旅に出たい
旅に出たい
旅に出たい
id:Moriyama は 朝おはようのことを語る
おはゆ。
いろいろぐったりん。
うにゃー。
id:Moriyama は 食事いただきますのことを語る
お寿司欲にダイエットが負けました＞＜
id:Moriyama は 食事いただきますのことを語る
おはドーナツ
id:Moriyama は 朝おはようのことを語る
めざめのいっぱい
おはゆ
ねむいねむい
ぐー
id:Moriyama は ひとりごとのことを語る
久々にオフ会行きたい。
月末の名古屋ベルギービールウィークエンドに行く人いないかしら。
id:Moriyama は ゆるふわもりーのことを語る
インスマスを覆うカレー
id:Moriyama は コネタ何の報告かわかりませんがのことを語る
3月頭からのダイエットで体重を6kg落としました。
デ部を退部する為にもっと頑張る。