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かわいい🏯清正公くまモン いただきました

昨夜は船橋駅→千葉駅で　「平和憲法を守る0408」運動に連帯して立っていました

きのう、オタクによる反戦デモに参加しました
今日はアメリカの"NoKings" も全土で盛り上がっているようですね

話をしっかりきくためのコツとして挙げられていた
「相手が話し終わった、と確認できるまで2秒待つ」というのを心がけて行きたいと思う
会話にかぶせてドンドン発言してしまいがちだから
滑らかに会話がはずんで途切れさせないようにする（沈黙を恐れる）より
「この人は自分の話をしっかり聴いていたんだな、受けて止めてくれたな」と思ってもらうことが
信頼というか安心できる関係作りには大事なのだろうと思う

地元にはデカい石油化学工場の有名どころが3つあるんだけど
そのうちの2つが
ナフサという　生活必需品のプラスチック製品原料の、減産をすることになったそうです

調子の悪い時ほど「でも私よりもっと具合悪くて疲れてても、長時間働いてる人もいるじゃないか、そういう人たちに申し訳ない、おまえなんか恵まれてるんだぞ、甘えてるだけだ」という意味のない自責が始まる
恵まれてるんだ、感謝しろ！　と言い聞かせて自分の気持ちに必死にフタをしてる

地元でも朝は少し雪が降ってました　寒さで体と心の調子が悪いです
でもカウンセリングのあと仕事行ったので、よくがんばったよ、と自分をほめたいです