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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:say-01
疲れたのことを語る

なにこのハードワーク…
野菜分補給のためにびいどろのちゃんぽん食べて帰ったけど
お腹も苦しくなっちゃって余計疲れた