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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:nojapannolife は
疲れたよ。。のことを語る

先週国慶節の仕事けっこう頑張ったのに、またおもーいファイル来ちゃった(*_*)。なんか疲れた。ルーティンのノルマにプラスで、もう当たり前みたいにやらなきゃいけない。また耳が痛いから嫌なのかなあ。みやぞんは、なんでも「やらせてください!」って言えて偉いなあ。