/晩ごはん

・棒棒鶏
・焼き野菜（南瓜とカリフラワー）
・えてかれい焼いたの
・そのほか残り物あれこれ
胡麻ドレッシングを切らしてしまったので、棒棒鶏のゴマだれ作ってみた。
すりゴマ、酢、醤油、砂糖、ごま油でけっこう美味しい。

・肉じゃが（人参入り）
・かぼちゃのサラダ
・カリフラワー茹でたの
・茄子と椎茸の味噌汁
野菜多めで、一汁三菜できました。

・かれいの煮つけ
・ニラ入り卵焼き
・サラダ
・ひじき煮（義父さんが今作ってる）

・鶏胸肉の南蛮漬け（初挑戦）
・麻婆豆腐
・サラダ
あと一品（汁物）が、なかなかできないんだ。

タラのムニエルを作ったら、焼いてるときに身が崩れてしまって、とても写真を撮れるような代物じゃなかった。

鰹と鮭のお刺身
水菜のサラダ
にんじんのマリネ
油揚げとわかめのお味噌汁
玄米入りご飯

・そうめんチャンプルー
・茄子の味噌汁
・きゅうり（切っただけ）
・タンドリーチキン（切っただけ）
昨年のそうめんが沢山残ってるので、消費していかなくては！

・鶏団子入りポトフ
・焼きかぼちゃ
・アボカドサラダ
・タンドリーチキン（切るだけ）

・サーモンのホイル焼き
・茹でスナップエンドウ
・かぼちゃの味噌汁
ホイル焼きはグリルが汚れないのがいいね～。

・製法をひとくちでは説明できない豆乳スープでうどんを。蒸し鶏つき。
・わかめの酢の物……まだまだある。
・人参とチーズのサラダ
・小松菜と海苔の和え物
・今年初のラタトゥイユ
うーん。ラタトゥイユの行き場所がない。うどんは……説明すると長くなるけど、要するにおいしいです。

・鰆の西京漬け焼き
・きんぴらごぼう
・ポテトサラダ
・ふつうのサラダ
・冷奴
冷凍しておいた挽き肉とゴボウを消費できて、主婦力が上がった気分です。
その代わり、冷奴は期限切れの豆腐です。

・紫蘇とネギ、しいたけの餃子
・わかめと卵のスープ
・大根と油揚の煮物
・小松菜のナムル、人参サラダ
・豆腐とチーズのディップをルッコラにのせてぱくっと
うむ。かろうじて中華風と言えないこともない。全体の傾向としては中華風だ。

・肉豆腐
・かぼちゃの煮物
・サラダ
・何か汁物
うーんマンネリだ…
こどもがキュウリを好んで食べてくれるのが救い。

焼き鮭
ツナと豆腐のサラダ
豆腐のお味噌汁
黒米入りご飯

いただいたお箸置きを使う作ってもらった夕飯という至福♪(´ε｀ )

・アジのみりん干し
・三度豆のおひたし（ゴマ）
・キュウリの酢の物（ちりめんじゃこと青じそ）
・10日ほど塩麹に漬かってたゆで卵
飲物は梅酒オンザロック（ちょっと水割り）

このあと、おナスとそうめんのみそ汁&チリメン山椒でごはんを食べました。

・焼き鯖
・厚揚げと小松菜の含め煮
・サラダ
冷蔵庫の食材をなるべく使い切る方向で、今からがんばります。

昨日の晩ごはんと、昨日のおやつ
食堂でいただいた小龍包。

屋台でいただいた炒飯。

マンゴーアイス。

小龍包とマンゴーを使ったおやつは絶対に食べたかったので、目的を一つ達成した感がありました。
炒飯は、今まで外食で食べた炒飯の中では一番美味しかったです。

・茄子とピーマンの肉味噌炒め
・厚揚げと青梗菜の味噌汁
・鶏ハムとレタスと胡瓜のサラダ
なんだか青々（あおあお）しています。

・れんこんハンバーグ
・鮭と卵ときゅうりのまぜごはん
・かぼちゃの煮物
朝ご飯の焼き鮭が一切れ残ってたので…

ハンバーグにしよっと。あとは豆乳と里芋のポタージュ、蓮根とたまねぎのワイン蒸し、小松菜をどうにかしたもの、……がんもどきの煮物。この家は「がんもどきの煮物」がいつもあるな！