/ゆるふわもりー

春までに長野、静岡、横浜に行きたいです！

1/2岡山　1/3徳島
ホテル確保成功
余程のことがなければ四国上陸します

TRPGがしたいですね

来年の目標：きちんと生きる

折角，痩せた御蔭でいろんな服を着られるようになったのでファッションも楽しみたいなあ。
お金がめっちゃかかるけどね……＞＜

帰省の予定
12/28　実家へ到着予定
12/29or30　博多or広島へ遊びに行くかも
12/31　ご近所会＠宇部
1/2　実家出発～岡山
1/3　岡山～高松～徳島
1/4　徳島～和歌山～大阪～三重

さて，上手いこと行くかどうか

帰省中に九州行くかなあ。
博多とかどうやろう。

誕生日→クリスマス→帰省と年末の慌ただしさは疲れるなあ。

目の前が文字通り真っ暗になるのってあんなに怖いものなのか･･････

貧血で意識を失いかけた。
怖かった＞＜

誕生日おめでとうございます。

この一年が素敵な出来事に包まれますように♪

誕生日だから少しいいお店に行こうとするとこの時期はクリスマスメニューなんだよね。
ヒトリハキビシイヨ……＞＜

年齢＝レベル換算だとD&Dならマスタールール終了なんだよなあ。
次はイモータルルールの領域ではないか！

帰省からの四国旅行
名古屋春節祭
はてなハイク新年会2014＠名古屋
長野旅行（未定）
……来月も忙しいなあ
きちんと計画を立てないとだな

[来年の目標]
・趣味の再整理
・カメラの比重を高めたい
・メタラーとしての居住まいを正す
・読書量の復活（年間100冊）
・映画鑑賞の維持
・可能な限りのお出かけ
・体重を後10kg減らす

[来年の目標]旅行編
・年末年始の帰省で四国（岡山～高松～徳島か柳井～松山～高松か）
・信州（1～3月。寒いかなあ）
・静岡
・北陸
・札幌
・仙台
・台湾

東京・横浜や関西は必ず行くので割愛

世の中に二人称視点の物語はあるのか？→ゲームブック！

グインサーガの新展開凄いなあ。
これはこれでありだと思う。

森山さん的ダイエット方法（再掲）
1.　毎日決まった時間に体重測って記録つけるよ（自分の体重を意識するの効果あるよ）
2.　夜は炭水化物食べないよ（でも，たまにはラーメン食べちゃうよ）
3.　21時以降はご飯食べないよ（でも，最近残業続きだから実行出来てないよ）
4.　なるべく歩くよ（仕事場はビルの8階だけど階段で行くよ）
5.　一食のカロリーは500kcal以内に務めるよ（でも，たまにカレーライス食べちゃうよ）
6.　無理はしないよ（食べたいものを食べるのも大事だよ）

個人差はあるので参考までに。
食事制限＋運動というのがやはりダイエットの基本かと思われます。
意識付けの意味での体重記録というのは自分にはかなり有用だったかな。
後は絶対に無理をしないことでありましょう。
健康に支障を来たしては意味がありません。

体重を減らすことに成功したので次の課題はそれを維持することだなあ。
とりあえず年内はこのままの体重を保ちましょう。
忘年会やクリスマスや，実家への帰省があるので，それ以外で調整する。
来年はあと5～10kg落としたい所存。
無理はしないけどな。
もともとの体格はそれくらいだったんだし（171cm 56kgが高校時代）。