左側の脚の筋肉が痛くて3日ほど体操を休んでいたらなんとも調子が出ず痛みもなくなったので今日から再開。
楽しい。

調子が出て朝食後晩ご飯のキムチのチヂミを焼き終えた。一品出来ていると気が楽になる。

グッモロン!
はっきりしない天気が続くそう。
まだ真っ暗だからよくわからない。

よい１日を。

秋葉原、雁川の牛すじチャーハン！
大盛にしたので苦しい(これが老いってやつか

三省堂書店のカバーにあった言葉　すきだ　（同じデザインのカバーでも、ない時、ある時ある　もっと種類があるのかな）

土曜日
快晴
おはようございます。
暖かくなるっぽいです。

おはよ〜　だいぶ前にレコルトのエアオーブン買った話したけど、それに付いてきたレシピブックの「チョコバナナブラウニー」というのがとても美味しいのでレシピを紹介したいけれど、著作物なので駄目だよねぇ(´・ω・｀)
ブラウニーと名のつくのは大体、冷ましてカチカチになったのをきれいにカットするけど、これは熱々トロトロのチョコバナナ蒸しパンといった感じの料理で、出来立てがうんまいので休みの日に作ると幸せになる。

奥さんをゴボウで殴って逮捕って、夫婦喧嘩で済まなかったか･･･(^^;)
https://www.htb.co.jp/news/archives_36315.html

ボンヂーア
今朝テレビで偶然綱引き全国大会なんて番組を見つけて母と見入ってしまった。
なんといってもわかりやすいのがいいぞ...！
台湾が本場、とかコーションがたまると負けっていうか失格？とか男女のチームの体重上限とかいろいろ新しいことを知った。

三男がXperia1からOPPO Reno13 Aに機種変。Xperia信者だった三男ですが「消耗品なのに高すぎて無理…」「消耗品なら安く済ませたい」だそうです。わかるよその気持ち。せめてXperia5シリーズが生き残っていればなあ。
他にmoto g66j 5Gを購入候補にしてたそうですが、Reno13 Aのほうがカメラ機能が良さげだったのが決め手だった模様。そんな君の母ちゃんのメインスマホはmoto g64 5Gだぜ。

食料品の消費税が現在の12％から6％に減税される。
4月1日からだが来週からいろいろスーパーが前倒しで値下げするところもあるらしい。
何はともあれ少しでも下がってくれればありがたい。
ウクライナの戦争の影響で欧州は電力代が非常に高い。悲しいくらい高くなった。

戦争は家計を圧迫する。早く終わって欲しい。
無駄に人が亡くなる必要はない。

暴風雨は去っていった。少し穏やかな夜。

おやすみなさい。
今日も１日ありがとう。

寝ます～
おやすみなさいませませ～

ブログ日記です。
2026年3月13日　金曜日　くもり時々晴れ　休養日
https://talkiyanhoninjai.net/archives/18135

暴風雨の中アラームの点検交換が来てやっと終わった。
点検等誰か来ると緊張するし暴風雨だし気疲れした。
丁寧な感じの方で良かった。

コーヒー飲んで掃除と片付けしよう。

おはようございます（いっとく的に）
昨日も明日も休みだけど通院でつらたん
働きます
みなさま良い日をお過ごしください

スマホ回りで上手く行かないことばかりの今日でしたが、いっとくに書いたら少し気が晴れました。　
ありがとう😊　

買い替えたスマートフォンで音楽を聴こうとしたら、アイチューンズで入れたCD取り込みのMP3データがAppleMusicで聴けなくなっており、取り込んだPCはすでにはるか昔に手放しており、家族で兼用できるまmacminiはモニタが故障したとかで使えないし、ICloudはまったく使い方をわかっていなくて一度も課金やデータ同期をしていなくて、困窮しているところへ通販で購入したスマホケースとガラスフィルムが届いたが、実は私が購入したのは「Iphone12mini」であり、サイズがまったく合わず、ガラスフィルムは先に小物（クリーナー）を開封して使用してしまい、ケースだけでも返品しようにも代金が800円のところ送料500円かかるからその差額ねってなってもう今日は駄目です。なにもやる気がでませんが、祖母を歯医者に送っていく（入れ歯作成中なので時間がかかる）のだけはしないと……

グッモロン!
警報は出ていないが暴風雨の朝。
春の嵐の様だ。

よい１日を。