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野良仕事のことを語る
料理のことを語る
野良仕事のことを語る
散らかっているが何とかペンキ塗り終了。
使っていたIKEAのセットが古くなって木の部分が傷んできたので夫が新しい木に替えてくれた。本当は捨てる人も多いのだろうが鉄の部分の骨組みには何の異常もない。
それをペンキ塗り。
明日もう一度重ね塗りをする。
自分(id:kaalrabbi)のことを語る
結局何にも出来てないと考え出すとひたすら悲しい気持ちになるし、時間を無駄にすることの焦りとか罪悪感とか時々ワーッと押し寄せてきてしんどい気持ちになる。
出来ることしか出来ないから出来ることを精一杯など最もらしく考えようと努めるが結局何にも出来てないとマイナス志向に。
以前流行った言葉の「リア充」的生活をサラサラとSNS上で胸を張ってアピールできる人って凄いなぁと思うばかり。
「休めない ぼーっとできない 何かしないと」の気持ち一緒です。
日常のことを語る
米粉とカカオの粉を使って蒸しパンを作ってみた。米粉はさらっとした感じに仕上がった。
昼ご飯用パンも切れそうなので長時間発酵レシピで焼いた。
今から晩ご飯の支度。
雨がザーザー風がゴーゴー。こんな日は台所にこもっている。
自分(id:kaalrabbi)のことを語る
「野菜大事」は本当だ。
こちらにもテレビやラジオで健康に関する番組がある。
口を酸っぱくして言われることは「野菜果物、そして食物繊維の積極的摂取」。
肉食や乳製品の摂取の多い欧州では高血圧、中性脂肪の蓄積などがよく問題になる。
「血液サラサラ」と日本でよく聞いていたがその通り。血管の質が健康の質を上げると思う。カリウムの摂取は体内のナトリウムを排出する作用があるのでカリウムが含まれている果物野菜はそれを助ける。しかしカリウムの過剰摂取は心臓に負担がかかるからもちろん適量が1番なのだが。
これは1部でとにかく健康維持に野菜は大事で、旬の野菜を食べるよう心がけている。
日常のことを語る
今日の最後の一仕事。
昨日二十日大根を買ってきたのでそれを夫のリクエストでキムチに。
チョンガクキムチの様にまるまま漬けようと思っていたら、薄く切ってと注文が出た。
薄くスライスして塩と砂糖を絡めて水出ししてから漬けた。
今日はよく働いた。日光に当たると体内のビタミンDが増えるのだろうか。冬の間は動きたくないのに今は身軽に動ける。太陽☀️パワーだ。
おやすみなさい。
今日も1日ありがとう。
食事のことを語る
家事のことを語る
昨日大根を買ってきたのだが、大根はすぐにすが入って傷みやすいので新しいうちにカクテキにした。
白菜より水出しの時間が短いので手軽といえば手軽だけどヤンニョム作りの手間はかかる。
美味しくなりますように🙏
日常のことを語る
今日も結局3時間弱野良仕事。
晩ご飯は作り置きをご飯にのせて簡単ビピンパ。
しばらく良い天気が続くので野良仕事も続く。
料理のことを語る
昨夜漬けたキムチ。
順調に発酵してくれている。
キムチの素というかタレというのかこれを作るのが結構手間取る。もっと手際よくさっさと出来るようになりたい。この漬け方は2回目だが今食べている初回分は結構美味しい。
鶴橋や新大久保に行けない身としては自作しか道がない。
家事のことを語る
白菜約2kgと格闘しタライのようなボウルに入って頂き重しをして水出し中。
キムチになる。
以前は白菜を適当な大きさに切って水出しして自家製ヤンニョムと混ぜる簡単なコッチョリキムチばかり作っていたが先日本当にドラマで見るような漬け方でしてみたら美味しかったので今回も挑戦している。
発酵して美味しくなる。
日常のことを語る
土曜日は全セカンドハンド店が開いている日。
人手が多いので普段は土曜日を避けるのだが今日しか行けないところがあって思い切って行ってきた。
フィンランド製のガラスの小皿をおやつを食べる時用に、ガラスのコップも買った。
ガラスのコップはアアルトのデザインをIKEAがコピーしたものが売っているのだろうとよく見たらアアルトデザインのイッタラ製だったので喜んで買ってきた。
これからちょっと水や牛乳を飲む時に使えば嬉しくなれる。
良い買い物だった☺️
生活のことを語る
今日のスーパーの棚で発見した驚愕の価格。
1クローネ今だいたい15円だそうです。
絶対に買えない値段😭
隣にあるゴマ。これも信じられない価格。
画像にはないけど小さい小さい瓶詰めキムチが100クローネ近くする。自分で作らないと経済が持たない。
日常のことを語る
今から買い出して来た物の整理。
一仕事せねば。
日常のことを語る
日常のことを語る
日常のことを語る
日常のことを語る
復活祭のことを語る
ニシンの酢漬けと卵が代表的な復活祭の食事。
これは前菜であとは焼いたソーセージとヤンソンさんの誘惑(アンチョビの入ったポテトグラタン)も食べた。