シェアオフィスに到着。昨日は、朝しっかり散歩をしたので、ぐっすり眠れました。夜眠れない人は、起床後1時間以内に15〜20分程度の散歩をしてみてほしい。13〜15時間後に眠くなると思います（朝、光を浴びて出たセロトニンがメラトニンに変化して、眠くなります）。というわけで、本日は澤井珈琲。淹れたてのコーヒーはやはり美味しい。手帳に30分単位で、やることを書き出して、今日一日を頑張ります。