自己否定的に考えたり、
気分が滅入ったり。

季節的なものと考えたい。
のんびりすれば少しは気楽になれるのかもしれないが、
そののんびりがなかなか出来ない。（時間はあるはずなのに）
とにかく自分を責めるのはやめたい。