スクワット50回、プランク60秒、プッシュアップ20回。どうでもいいのですが、筋トレしつつ、酵素ドリンクを飲むと、ものすごく身体が引き締まる気がします。ただ、続けないと、すぐに戻るので、毎日筋トレです。