・ささみの大葉チーズ巻き焼き
・きんぴらごぼう
・ほうれんそうのおひたし+豆腐
・たまねぎとトマトのサラダ
ぴんぴら！ぴんぴらちょうだい！と長男が騒ぐのでそろそろ食べます。