/身体の些細な不具合

久しぶりにひどい便秘をしました。便意があるのに出ないのはつらいよトホホ。
玄米食をやめたせいかな(汗)。最近の米不足のせいか、ろくに売られていないですよね…。ブラジルではパパイヤで食物繊維が摂れるので最高というか何も考えずにすんだのですが（そのまま食べればいいので）、日本だとキノコや海藻になりますかね。ふう。料理しないと笑

管理人様、すみませんが、健康の下位カテゴリにしてくださると嬉しいです☺️

また足攣り攣りー。雨で冷やしたかなあ。イダいです( ；´Д｀) ストレッチ姿勢で立ってます。

腿のあたりがつった？ うっそお。ストレッチぢやー。

手足の先が冷える。こんなこと今までなかったんだけど…。靴が冷たく感じる。

皮膚科に行って処置してもらった左足が、じわじわ痛いよ。皮膚がべろんとむけちゃったのです。おまけに治療中にテープかぶれをおこして、傷が広がってしまった…。悪い皮膚をきれいにとってもらって、薬を付けたから、しみている感じなのかな。テープが使えないので包帯ぐるぐる巻きだから、歩きにくいし。ふー。

疲れやすくだるさが取れにくい、なんかおかしい、と思っていたのですが、どうやら体温調節がうまくいっていないみたい。汗が出ているようで出ていないというか…。何かが体内にこもってる。
どこかでなんとかしなくては。