it-talks（いっとく）

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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百均凄いですね、このテーブルマットとほぼ同じものをシャレオツな場所で800円くらいで売ってたはず･･･

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食事いただきますのことを語る

触発されてココットランチにしました。きのこソースとほうれん草です。スープは冷たいの。

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暑いから浴衣で夕涼みしてきた。久々の百均で凄いなと感心しながらまとめ買い。
帰宅して早速フルーチェを作って半分食べたよ。残りは凍らせて明日☆

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食事いただきますのことを語る

美容院いってきた。いただきます！

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きものまわりのことを語る

これで出番は終わりかな、牡丹柄の薄手の袷。
急いでお散歩してきまーす。足元は白のタビックスにカフェ草履。

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食事いただきますのことを語る

昨日の夜のサラダ。これにキノコソースベースのドレッシングをかけて食べた。

今夜は豚のステーキきのこソースですよ☆

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食事いただきますのことを語る

今日のお昼。昨日作ったキノコソースにベーコンを足して。野菜ジュースと。

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かなづち。特に小さ目の玄翁のアタマの部分。

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沢山歩いて疲れた。オールフリーのレモン&ライム、ほのかなビール風味美味しい。

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お昼は岡本の櫻の守公園で。こういうのやってみたかってん！ジャーもってへんし、って思ってたけどドリンク用でぜんぜんOKやわー。器は木製品にしたら重くないし。シチューはチキンのホワイトシチューです。サンドは叉焼と野菜。

上では鳥の声、後ろで庭園の水路の水音がずっとしてて、ときどき電車。贅沢＾＾

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ここは桃の木が植えてあってベンチもあるのでランチするのにいいとこ。
桃の林の下草が白い花をたくさんつけて綺麗でした。

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[ただいま]
お医者さんのあとお散歩で保久良神社まであがって、帰りを西の山道使っておりてきました。

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