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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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なかえ ゆうのことを語る

今夜は、湾岸線も京葉道路も渋滞。我がバスは京葉道路を行く決断をした模様。

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という時に、Wi-Fiも電源もない古いバスに当たる。

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プーチン大統領成田降臨の影響で、東関東道がかなり渋滞していたみたい。今夜は何時に東京へ着けるやら。

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屋外バス停なう。極暖ヒートテックタイツを以ってしても、冷え込みがつらい。

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なかえ ゆうのことを語る

今日の接待を皮切りに、明後日の恩師訪問、月曜日は東京の部隊との合同忘年会、木曜日は神栖の居候先の忘年会…太りそう。

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接待終わり。代行運転で寝部屋へ帰還。酔いざましのアイスを買いに出た。

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晴れているけど、今夜は接待で、酔って帰るから、外干しはしない。

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なかえ ゆうのことを語る

朝起きたら、洗濯物が生乾きで、除湿機が満水で止まっていた。浜辺の湿っぽさは半端無いな。

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寝部屋に洗濯物を干して寝ようにも、この温湿度では乾かない。除湿機を暖房がわりにして寝る。

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酒ビール部のことを語る

明日が社内接待なので、今日は休む。

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定時出勤定時退勤なのに、ひどく疲れている。

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食事ひとり飯のことを語る

予告通りの、なんちゃってミルフィーユ蒸し豚キャベツ。

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風がものすごい。
運転気を付けなきゃ。

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食事ひとり飯のことを語る

冷え込みも風もすごい朝。

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洗濯4回目。我ながらやり過ぎ…。

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食事ひとり飯のことを語る

[明日のさくせん]
米を炊く。おかずはなんちゃってミルフィーユキャベツの予定。
腸が空っぽになったから、しばらくはヤクルトを飲んで菌環境を整える。

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洗濯3回目。においが取れないバスタオルを、塩素系漂白剤で洗う。

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食事ひとり飯のことを語る

検査明け、自炊する気力ゼロ。昼飯、病院食をとって正解だった。
スーパーの見切りナポリタン、日曜夜に仕込んでおいたもやし和え、冷凍野菜のコンソメスープ。

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[今日のお買い物]
鳥獣戯画ガチャ、「びじゅチューン!」小僧の息子がもし見つけたら、食いつくだろうな。
日曜日の東京地下街、息子には、プラレールのオプションレールと、「びじゅチューン!」のフェルメール缶バッジを買った。早速、幼稚園の制帽の目印が、三重県松阪市の「ちゃちゃも」からフェルメールに変わったらしい。

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食事ひとり飯のことを語る

昼の病院食。
うちで炊くより米がうまい。果物サラダが多めなのが嬉しい。