・両足広げ右足上げ下ろし（ウエイトなし）10秒おき×15回
・腹筋25回
娘の動きが激しくて、ひざ運動の回数を稼げません。

男に生まれてよかった……のか？
＃昔パソ通で『「ぼく」女』と思われていたことがあります。

ゼロかどうか忘れましたが、ダイエットタイプのレッドブルなら、一昨年スイスで飲みました。平行輸入があれば現実になるでしょうね。

こんま亭その2・かぼちゃのケーキ。


坊ちゃんかぼちゃ丸々1個。へたと葉っぱ以外全部食べられるます。

↑こっちは、去年食べた「いなべのキャベツ」（巨大シュークリーム）。

・左片足立ちで右ひざ曲げ伸ばし（+1.5kg）×10回×3本
・右ひざ曲げ伸ばし（+1.5kg）×10回×3本
・腹筋25回
腹筋する様子を、娘が目で追うようになりました。

公式サイトのFlash（ロール村）には、販売終了分のロールちゃんも載っているが、なぜかラムレーズンロールちゃん（初代関西限定品）だけ抹消されています。
これって黒歴史？セクシー路線にクレームか？（笑）

ラーメン店探しに失敗した腹いせに、シュークリーム食べた後にダブルマッシュルームチーズバーガーに手を出しました。
マイルドなのに暴力的な食べごたえ。合挽き肉がちょっといいですね。ビーフだと負けそう。夕飯食えるかなぁ。

いなべ市大安町・こんま亭の「いなべの小キャベツ」。巨大シュークリーム(いなべのキャベツ)の食べきりサイズ。
大安町のラーメン店を攻めるはずなのに、道に迷いました。バリバリと割って食べます。

東名阪のご当地ロールちゃん、明後日までだそうです。何度も東京に行っていたのに、ついに一度もパパに会えないのか……。
　
http://www.yamazakipan.co.jp/roll-chan/item.html

昼にアップした、三原駅のたこめし。

　
こいつ、何かに似ているよな……と思ったら、あの生物か！！

（↑一番近そうなのを拝借します。）

昨夜は飲み会のため、休みました。
・朝：腹筋25回（昨夜の分）
・夕：両足広げ右足上げ下ろし（ウエイトなし）10秒おき×10回×3
・夜：腹筋25回

はてなRSS、遅すぎるので使うのを止めました。

健康のため、ニュース読み日記の読み過ぎには注意しましょう。

東京・亀屋万年堂の公式サイトのURLが、
http://www.navona.co.jp/
だということ。何ともベタな！
　
新製品おいしいよ。カミさんは「こりゃ焼きナボナだ」と言っています。

三原駅のたこめし。西明石駅の器は蛸壺型ですが、ここのは蛸型。