わたしはインスリンの分泌量が多いので血糖値のコントロールが難しいと言われました。
ご参考まで。

インスリンの分泌について一度、代謝内科(内分泌内科)で検査することをおすすめします。
私は一気に血糖値が上がり一気に下がる反応性低血糖症という病気でした。
特に炭水化物、お酒のとりかたに気を付けています。
バッグにはチョコレート。
検査はブドウ糖負荷試験で検索してみてください。

ものすごい飢餓感に襲われ、ケーキにダイブしたい！とまで思い始めたので歩きに出た。
あーら不思議、さようなら飢餓感。
蓄えられたグリコーゲンが使われ始めた模様。
いつもはお昼にタンパク質を食べるのでそれで糖分が夜までもってたけど、
今日は食べなかったから夕方に糖分切れ。
タンパク質偉大。
飢餓感(空腹感ではない)の時は軽く動こう。
ニンゲン、化学物質の前には無力。

ハイカー諸氏の今日のおやつを見て味を想像するのが私のおやつ。
おやつなんて脳内にしかないのよ！
お昼にバナナヨーグルトを食べてるのでバナナが甘いものといえばそうですね。
バナナのおかげで不満はだいぶ解消されてる！

ダイエットとは涙ぐましいものである

涙ぐましい努力してるわたしステキー！

おはようございます
わたしの朝ごはんにはりんごがいてほしい

ミステリーあるあるを科学の力で解決！

はなわの“お義父さん”もしんみりする曲だけど
面ラホの“あんなに反対していたお義父さんにビールをつがれて”もなかなか味わいがある。

おはようございます
夢で黒のコンバースを履いてました。
大学2年生くらいまではいてたような。
久しぶりにはきたくなったー。

拒食はもういやです、と思って食事するのは大変苦痛。
ごはんが楽しくない。
コーヒー牛乳が一番うまい。
つらい。どこかにぶつけたいこの気持ち。

専門職は単に低賃金というか割に合わないお給料だと思います。
保育士、介護士など特に。
待遇改善をしないとやりたくても経済的な理由で辞める人が出てきて
ますます人手不足になってしまいますよね。

テレビ体操のために早く寝たいけどイライラして寝付けない
深呼吸深呼吸
サンシャイン池崎の動画でも見るか

体重減らない
元気減る
だがあきらめてはデブ一直線、ここで踏みとどまり引き返すのだ
ワンピのために

某ビジネス誌でとある経営者が
「人件費をコストと考えてはダメだ」
と語っていたので、労働力使い捨てはやめてもらいたいと思いました。

国会中継があると午後のテレビ体操は消される。
今日久しぶりにできた～！
やっぱり体を動かすのは気持ちいいな、と晴れ晴れした外に目をやるなど。

サンシャイン池崎のまねしてたら腹筋背筋鍛えられないだろうか