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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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qohelet(コヘレト)のことを語る

電子化された書籍や資料、愛しているわ~。エルゴラッソだって読めるのよ♪
J-STAGEは、分野別に見やすいところがいいと思う。目的のものを探したりキーワード検索したりするのではなく、なんとなくネタ探しするのにけっこう良かったです。

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おはようのことを語る

おはようございます。
今日は連邦警察に行って、私の外国人登録証どうなってんだゴルァしてきます。仕上がり具合はサイトで確認できるそうなのですが、なぜかできないんだもん…。

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食事晩ごはんのことを語る

作り置きミートソースでパスタ。煮物の残り。

バターでパスタを炒めてミートソースと合わせ、固い粉チーズをかけてさらに炒めたら美味しかったです。安い粉チーズも火を通すと美味しいんですねー。って、そういう食べ方にはまっているだけかしら。

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食事いただきましたのことを語る

お昼にお寿司♪
酢飯が食べたかったみたい。美味しかったー。大好きなシャケ皮とっちゃったよん。

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おはようのことを語る

おはようございます。
今日と明日は午前が空いているので、何か楽しいことをしたいと思います♪

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食事晩ごはんのことを語る

バターをぬって焼いたパン、作り置きミートソース、パスタ少し、レタスサラダ、インゲンとチーズの炒め物。

パンにレタスとミートソースをはさんで食べようと思っていましたが、ブラジルのパンは美味しくて、バターをぬるだけで十分なのであった。そのまま、もぐもぐ。ミートソースはパスタで食べました。最近は火を通したチーズにはまってます。

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おはようのことを語る

おはようございます。
今週はのんびりやりまーす。観光だってしちゃうもん。どこからが観光なのか、よくわからないところに住んでいるような気はするけど…。

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リオデジャネイロのことを語る

あちこちに大砲が展示されていました。



どれも観光用に飾ってあるのだろうけど…これは特に、観光用ですね(^◇^)
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リオデジャネイロのことを語る

要塞跡の博物館も面白かったです。


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リオデジャネイロのことを語る

所用(のつもり)で、コパカバーナ要塞に行ってきました。
ここから眺める海が素敵でした!

気持ちいい♪

つい、ポン・ジ・アスーカルを画面におさめてしまいます。

ざっぱ~ん! 波しぶきで真っ白な海岸。
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食事晩ごはんのことを語る

スーパーのお弁当、煮物の残り(里芋)。

チーズの下にお肉があります。チーズソースが塩っぱいうえに、お肉が固かった!久々にハズレくじでした。

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食事晩ごはんのことを語る

インゲンとチーズを炒めたもの、よくわからないミートソースのパスタ、レタスとムール貝、煮物(里芋とジャガイモ)。

キッチンドランクしながら、私はお酒を飲むことと料理をすることが好きなのだなあと思いました。ミートソースは、ケチャップ&ソースっぽい味が濃いめに出ちゃったけど、それが好みなのだからしかたがない。作り置きも少し出来たよ♪

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パン今日のパン祭りのことを語る

マフィンが、顔に見える。おでこの傷、大丈夫?

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コネタ何かを受信のことを語る

Jリーグキングがスイーツに見えてきた。外側はスポンジ、中身はこしあん。お目めとお口はチョコレート、鼻はマジパン。

……自分の味覚がおかしくなってきている気がしないでもない。

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食事晩ごはんのことを語る

ハムパン、コーヒー。作り置きの煮物(里芋とジャガイモ)。

夕方に少しお菓子をいただいたので、お腹の空き具合が微妙…。それに、疲れてコーヒーを飲みたくなったので、手軽に食べられそうなパンを買ってしまいました。甘いものも食べようかと思ったけど、煮物にしました。日本の味付けにすると、甘さも塩っぱさもあっていいですね。

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食事晩ごはんのことを語る

にゅうめん、レタスと卵の炒め物、ボルシチの残り。

冷たい状態で食べたときは気付かなかったけど、ブラジル製そうめん(冷麦疑惑の)は小麦粉っぽさがプンプンしました。レタスはちりちりのサニーレタス系ですが、味が強いというか、こっちのレタスは苦いのかなあと思わされました。いろいろ、同じようで違うんですねー。

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ラーメン。のことを語る

にゅうめん。

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qohelet(コヘレト)のことを語る

予定変更のあおりをくらって、事態をなるべく良い方向に持っていくのも、そろそろ疲れてきたよーんd(´∀`*)
ちょっと休んじゃおうかな!

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おまえが言うなのことを語る

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おはようのことを語る

おはようございます。
キャラメルナッツケーキを独り占め♪ 疲れていたから甘いものでも食べよう、と思ったのですが、イラっとくる情報がやって来て、後半からヤケ酒ならぬヤケスイーツになりました。