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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:poteta は
id:ken_woodのことを語る

おめでとうございますー。
また遊んでください。
好物をどうぞ。

id:poteta は
食事いただきますのことを語る

今日は大分県豊前名物かちえびで作ったラー油がメイン。
から揚げにもラー油。
めんどいついでで味覇とラー油でスープ。
ラー油うまー。
脂肪フラグ?
ナニソレウマイノ?(笑)
明日からがんがるよ。

id:poteta は
おやつ今日のおやつのことを語る

ハイカーさんの写真に釣られました。。。

id:poteta は
ぽて太のことを語る

ぐーぐるでかちょうとあそびました。
しんかいぎょがでてきました。
せんすいしもでてきました。
おもしろいなあ。
(あたまいたくてしんどいなう)

id:poteta は
食事いただきますのことを語る

麺テロ太です~。
今日の麺テロ。
天ぷらそばですよ。
あったまるわぁ。

id:poteta は
食事いただきますのことを語る

つぶあんマーガリン。
それなんて脂肪フラグ(笑)

id:poteta は
朝おはようのことを語る

昨日はお稽古があり定時上がりだったので、ちょっとだけ早いシュキーンです。
これから雨だってさ・・・。
いってきます。

id:poteta は
夜おやすみのことを語る

「もやもやしてるのがいやなら~」、と
お稽古に没頭してみました。
水仙は先生とお稽古したあと復習。
フリージアは昨日いただいてしまったので
先生に何度も写真を送信してご指導いただきまちた。
ふう。
いつか花写真にエントリできるくらいになりたい。
おやすみなさい。

id:poteta は
ぽて太のことを語る

[花写真]
こちらはフリージアに比べたら苦労しなかった水仙の自由花。

id:poteta は
ぽて太のことを語る

フリージアです。
先生からOK出たのでエントリするだ。

id:poteta は
おやつ今日のおやつのことを語る

id:speechless-loveさんからいただいた「エルニーニョ」と、北海道土産シリーズ最終回の「白い恋人」です。
もぐもぐ。

id:poteta は
食事いただきますのことを語る

今日は麺じゃないよ。
カレーが食べたくなったので丼にしました。
かつカレーです!
ふはは。勿論、ごはんは半分残しましたよ。

id:poteta は
食事いただきますのことを語る

林檎づくし!

id:poteta は
朝おはようのことを語る

雨のあがった朝ですな。
おはようございます。
眠いよぅ。
5時に目が覚めたのですが当然二度寝。
いつもどおりに起きました。
いってきます。

id:poteta は
ぽて太のことを語る

寝る寝る詐欺実施中。

id:poteta は
直前の人の出した質問に質問で返すのことを語る

男子高校生にも聞いてみたりしちゃいますぅ?

id:poteta は
夜おやすみのことを語る

あー。
見ないようにしてたとこをあけちゃったーよー。
たぶん。
おやすみなさい。

id:poteta は
ぽて太のことを語る

花写真
これは他の方が生けた菜の花。
点数がよかったので撮影させていただきました。
自分のはとても・・・orz

id:poteta は
ひとりごとのことを語る

ダチョウの肉とたまごを入手できることが判明。
忘れてた。
因みに、たまごを使ったシフォンケーキは1個のたまごで16個のシフォンケーキが出来るそうな。

id:poteta は
おやつ今日のおやつのことを語る

たまご屋さんの作ったロールケーキを頂きました。

作り始めたばかりだそうな。
生クリームがちょっとゆるゆるだよ・・・。
でも味はよいです~。