おはよう！　今日は仕事の山が三つあるので、できれば午前中に二つ終えたいなあという気持ちです。

今日は大体予定通り。寝違えた首の問題は多分、大体解決していて、今は順当に肩が凝っています。皆様も寝違えたらぐりぐりぽきぽきやったりせず、「寝違えた　対処法」などで検索してみてください。「首の問題は脇から」だそうです。新幹線のシートに身を埋めるのも効果がありそうです。新幹線に乗りたいです。おつかれさまでした。

白菜と豚肉のうま煮〜。
野菜スープあるし、白菜のやわらかいところとにんじんをピーラーでむいたのを塩もみしてあるから中華風のサラダにするし、チーズあるし納♡豆あるしもずく酢♡あるし。よかった、よかった。

どんどん焼きのパッケージに描かれた女性の、不思議に豊満なバディを見ながら……。

むかごご飯＆しいたけの肉詰め弁当〜

おなかいっぱいになった。

スペイン、グラナダの回を見ました。わけのわからないお店でわけがわからなくなっているカナダからの観光客を囲んで「カナダからの客人にかんぱーい！　うえーいひゃっはー！」みたいなことになったとき、夫が「やめろ、（カナダ人は）『赤毛のアン』とか読んで育ってんだぞ、ついていけるわけないだろ」とちっさい声で言ったのが思い出に残りました。

エチオピアの豆〜。酸味が軽くておいしいよ。

ところで、このコーヒーは仕事をしている机とは別にちっこい机、というか踏み台昇降用の台に乗せて、いつも自分の左側に置いていたのですが、来る日も来る日もその姿勢でいたことが何か良くなかったらしく、左側にひねると痛みが出るようになってきました。だから今日から右側に置いています。何万遍も反省していますが、今度という今度こそ反省した。我は一時間に一度立つ。我、立つる（詠嘆）。そしてアルキメデスのあの人体図をイメージして腕を回すと誓う。

おはよう！　寝違えました。寝違えたときの対処法を調べて実行しました。楽になりました。その対処法の一部に腰に手のひらを当てて数十秒じっとしているというものがあって、それがたいへんに気持ちよかったです。

おつかれさまどす。今日はフツーでした。明日明後日は根を詰めるので、今日は早く寝るさくせんです。

アクアパッツァもどき。まだ、あの青魚が一体何なのか確認もしていないし、そもそも切り身だし、貝なんかないし。ドライトマトなんか買ったこともないし。でもいいの。オリーブオイルとニンニクと白ワインがあればなんとかなるの。
あとは昨日から食べてる野菜スープ。たまねぎの皮やパセリの茎などのきれっぱし部分でスープを取っている横で弱火でじわじわとタマネギとにんじんを炒めて、気まぐれにそばの実を入れて作った純然たる野菜スープです。もずく酢☆もあるし納☆豆もあるしなんとかなるでしょう。

むかごごはん弁当〜

おかずは椎茸の肉詰め、しめとパセリ入り卵焼き、にんじんのきんぴら。

フレンチロースト。苦い。後でカフェオレ飲もうっと。

アダム・リッポンの「滑らずに歌うエキシビション」でびっくりして一夜明け、そういや、ステファン・ランビエールってなんかのショーで歌ってたよね、あの歌って iTunes かなんかで買えるんじゃなかったっけ……いや、まさかな……と検索したら出てきた。

https://itunes.apple.com/ie/album/live-your-fantasy-official/id585583484
すごい。立派だ。

おはよう！　昨夜、ふとんで本を読んでいて、主人公のひとりがレンガで顔を殴られたところで充電式の灯りがぷつっと切れてしまい、「あう」となり、しょうがないのでPCにさして机で使う照明を無理矢理枕元に持ってきて最後まで読み切りました。ふう。

ほんの数ヶ月前には保冷剤をつかってせっせと冷やしていた首を今夜はあたためています。足湯もしました。かかとにユースキン塗って靴下もはいた。もうやっていることが冬だけど、別に寒くはないよね。当人の意識としては特段寒くないんだけど、体の方が「風邪引きそうデス」っていうサインを出すの。用心、用心。寝よっと。おやすみなさい。