＼　おはようございまーす！　／

しゃきーん。今日は8年間履き倒した靴を修理に出してみます。かかとの張替えとかには出したことがあるんですが、抜本的な対応をせまられている部位があり、買ったところに持ってってみるのだ。

安藤美姫さんはむかしから「（陸上の）トレーニング嫌い」「しない」と公言していて、だけど練習映像などを見るとルーティンぽいメニューのなかに腹筋のたぐいが入っていて、すんごくふつうの表情でひょいひょいやっていたので、「ああ、このひとにとって、これくらいは『身体をあたためる』程度のもので、トレーニングに入らないんだな。じゃ、私にはちょうどよく負荷がかかるのかも」と考え、真似をしてみた。すぐさま右股関節に激痛が走り、にさんち痛かった。
それでさっき気づいたのだが、私は右股関節がなにか、あれなんだな。

『L.A.コンフィデンシャル』のみなさん。
ああ、ひさしぶりに見たくなってきたなあ。

ガイ・ピアース（Guy Pearce）

いま、寝そうだったけど、ひさしぶりにイケメンしりとりして眠気を吹き飛ばしたよ。

鮭の塩麹焼き弁当を食べました。

そして今はコーヒー。

うまうま。

好きな誰かさん your love 夢中になれる薬がある 恋はプラシーボ

おはようございまーす。
ゴミに出す前に撮っといたらくがきを披露いたします。

Baby Baby Baby

もう恋しちゃう！

ビールマンスピンとかじゃなく、ふつうのレイバックスピンをやろうとして、「どれどれ」と思っただけで右足股関節に軽い痛みが走りました。これから起こることを正確に予告する私の筋肉偉い。

（参考：レイバックスピン）

今日はエマージェンシー弁当。

鮭を解凍するのを忘れていたうえに卵を全部煮玉子にしちゃってて玉子焼きで埋めることもできなかったので、鯖缶をつめました。鯖缶、おいしいね。

いつものメキシコアルチュラ。ちゃんといれました。確実においしい。

コーヒーを飲むために着替えと掃除洗濯をしたようなものです。今日、豆がなかったら、一日がふっとぶところだった。

たとえば、「やっとブレイクした後に出したシングルのカップリングがとても良い曲」みたいなこと。

体験 BANG！

・チェプチェみたいなの
・豆腐と油揚げとわかめの味噌汁、煮玉子、ラタトゥイユ、新玉ねぎとかぼちゃのサラダ、納豆

なんかつかれて、ちゃんとメニューがくめない。欲望の赴くままにつくりました。お腹すいたー。

　＼　おやすみなさーい。／

せいだいにもふらせてくれました。