ラーメン。

ラーメン。

よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

せっかく計ったのにわすれてた。

69.4kg　体脂肪率16.5%

また週末にガンガン走って絞り込む予定だよ！！(`・ω・´)　8月中には67kg台にまで落としたいです。
理想は今年中に65kg、ダイエット開始前から-10kgです。BMI指数20切りで結果にコミットしちゃうよ！！

いつものﾔｰﾂ。

なんということでしょう！(ﾟ∀ﾟ)

ラーメン。

レトロな雰囲気。

ラーメン。

よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

お料理が美味しくて盛り付けもマックスの妻ヽ(*´∀`)ﾉ の実家で、かなりのんびりゴロゴロさせてもらったのでやっぱり増えちゃったかなーと思いましたが、

69.7kg　体脂肪率16.2%でした！　意外と増えてない！

密かに腹筋をしたりスクワットをしたり、北見イオンの中を延々とウォーキングしたり（怪しい）と、脂肪燃焼を心がけた効果があったよ！(`・ω・´)

ラーメン。

ラーメン。

アラスカ旅行から帰ってきました(・ω・)

そして明日は仕事のようなもののためにアサヒカワのようなところに行くことになりました(´・ω・`)

よーしこれからゴロゴロしちゃうぞー。

※ゴロゴロした後自宅に帰る

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

うちの猫に多額の借金が発覚

ラーメン。