よーしこれからお掃除しちゃうぞー。
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朝おはようのことを語る
夜おやすみのことを語る
おふとん大好き。
おやすみなさーい。
体重のことを語る
70.9% 体脂肪率17.4%
ついに70kg台に突入しました！(ﾟ∀ﾟ) ｳｪｰｲ
今月の目標値には達しているので、リバウンドを防ぐ観点からも頑張りすぎないように調整するよ！(`・ω・´)
朝おはようのことを語る
よーしこれからお掃除しちゃうぞー。
夜おやすみのことを語る
おふとん大好き。
おやすみなさーい。
自宅で作ったことがないもののことを語る
たこ焼き（なぜか超ハイテク電気たこ焼き器『たこちゃん』は未開封のまましまってある）
体重のことを語る
71.0kg 体脂肪率17.5%
5月の目標体重に予定より半月も早く到達！
身体がシャキシャキ動くようになってきたよ！(`・ω・´)
朝おはようのことを語る
よーしこれからお掃除しちゃうぞー。
夜おやすみのことを語る
おふとん大好き。
おやすみなさーい。
体重のことを語る
71.3kg 体脂肪率17.0%
体脂肪率も目標としている15%が見えてきたよ！(`・ω・´)ｼｭｯ
朝おはようのことを語る
よーしこれからお掃除しちゃうぞー。
夜おやすみのことを語る
おふとん大好き。
おやすみなさーい。
朝おはようのことを語る
よーしこれからお掃除しちゃうぞー。
夜おやすみのことを語る
おふとん大好き。
おやすみなさーい。
何がはみ出していますかのことを語る
ダイエットの効果でだいぶやせてきたので、久しぶりにピチピチのズボンをはいてみました。（はけた）
妻「……ウェストからお肉がはみ出しているの(´・ω・`) 」
超「えっ」
妻「まだ早いと思うの(´・ω・`) 」
あと5キロ減量します！(´；ω；｀)
食事いただきますのことを語る
ラーメン。
食事いただきますのことを語る
ラーメン。
食事いただきますのことを語る
ラーメン。
酒ビール部のことを語る
(ﾟ∀ﾟ)ｳｪｰｲ
体重のことを語る
71.2kg 体脂肪率17.2%
今日は朝から家の周りの雑草を徹底的に抜きまくり、蟻よけパウダーをガンガン撒いて、腹筋ローラーでガシガシ鍛えたよ！
5月中の目標体重まであと200g！(`・ω・´)