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SWITCH！
【生きづらい】を感じる人へ　ちょっと楽になるための　スイッチを配信するサイト

個人で書かれているサイトです　「続きは有料のテキストを」…というのはないので安心ですよ　ｗ
特定の病名や障害向けというわけではなく　広汎に
「ひととの関わりに困難さを感じる」「生きづらさを感じる」人向けの
提案が書かれており、とてもうなづきながら読んでいます
「途中で止められない」「相談できない」「フリーズ・パニック」「全部他人のせい/自分のせいにしてしまう」「張り合ってしまう」etc…
「自分にはあてはまらない、と思われる章も…[全文を見る]

お化粧をする、おしゃれをする　などのことが　女として、という義務的なものではなく
自分の手ごたえとして　「気持ちがいい」　につながれば、できるんだな　ってことを
やっぱり「理屈」で覚えているような気がする、このごろ

「こういうの作りたい！」という　妄想→設定までは、ひとりで頭の中でドンドンできるけど
それを具体的に、他者に見えるカタチにする　っていうのは
道具なり、仲間なり、何らかの手段を探したり、協力を取り付けるコミュニケーション力が要るし
ひとりで作るものにしても、技術はすぐに身につかない
地道に反復練習するしかないものなんだよなあ…

少し横になりたい

仕事ってなんなの？？　（千差万別すぎて答えの出ない問いかけ）

「ほどほどに働けばいい…なんて　経済的に困ってないからいえることだろ！」
「養ってもらってる身で文句を言うな、おまえは家を守って子どもを育てろ！」
という　誰とも特定できない声が　心の中からカウンターの声が聞こえるので
黙ってのみこむしかない

気晴らし間食と　飲酒を意識して止めて　炭水化物を一日一食にしたら
顔もほっそりしてきたし　メキメキ体が軽くなって体調は良くなったので　それはホント早めにやって良かった

ダンナさんの言い分、ワタシの言い分　どっちが正しいかなんてわからないし
何が言いたいのか、わけわかんなくなっちゃったし
なんかもうとにかく　みんなつかれてて　余裕がなくてぎすぎすしているだけ
おはよう　いってらっしゃい　おかえり　おやすみ　以外はなにも言わないほうが　今はいい

下の子が成人するまでは生きていてほしい

ふええ

昨夜から今朝の言動を思い出す
やっぱりダンナさんのことが心配でずっと気になり続けるけど、無力感がある
暗くてつらい方へ歩調を合わせないように
ワタシは表だけでもゆるく、飄々としていないと

(この時間だけど)いつもより早く帰ってきたダンナさんが、不機嫌な理由
(何か言いたげに溜息を繰り返すけど何も言わない)が考えてもわからない
(あるいは思い当たることが多すぎて特定できない)
いまやる私の言動すべてが、裏目に出る感じがして何も働きかけができない
なので、寝るしかない

苦しいけどおやすみなさい

銀魂観ながら
「はぁあー今度のアニメのドリフトはこの声なのかーいったいどんなキャラなんだー？」と
ワクワク止まらない

ダンナさんは起き上がれなかった、昼から出勤した
円形脱毛になってた