スタミナのUPにはインターバル速歩でミトコンドリアを増やすのが効果的、っと_φ(･_･
ちょっとやってみようかなー。

あとはビタミンB、鉄分(あともう一つあったけど忘れた)を摂る。
腹八分を心がける。

うむ。

お疲れさまです。
今日は来館者が少なかったなぁ。
午前中はカウンターに座っていましたが、ひとりも来なかったです(￣▽￣)
帰宅したら、すぐに両親も帰って来ました。
お土産だー＼(^o^)／

おはようございます。
山手線が遅延したので、遅刻確定です(´・ω・`)

今日は両親が旅行に行っているので、ひとりです。
静かだなぁ・・・( ˘ω˘)
では、そろそろ、おやすみなさいませ。

お疲れさまです。
長袖のカーディガンを着ないと肌寒いです。
まだ8月なのにねー。

おはようございます、ハイク的。
駅までの道すがら可愛い子猫を2匹見かけてほっこりしました(*^_^*)

おはようございます。
風邪をひいたみたいなので、おやすみしてしまいました。
ああ、軟弱過ぎるー(>_<)

思ったよりはディープ巣鴨じゃなかったなぁ(￣▽￣)

こじらせ女子をより一層こじらせる貞子

おはようございます。
奇妙礼太郎氏の天才バンドがメジャーデビューですと！？
いろいろやってるんだなぁ(￣▽￣)
こんなんまであります。きゃわわ。

今日のランチはバジルのっけまつりでした♪( ´▽｀)

今日は大塚阿波踊りかー。
ふーん。